OSTEOPOROZA: Isuviše male doze vitamina D ništa ne pomažu
0
Žene u postmenopauzi ne bi trebalo da uzimaju male doze vitamina D i kalcijuma za jačanje kostiju, jer imaju neznatan pozitivan efekat, a povećavaju rizik od nuspojava, objavili su američki stručnjaci.
Američka radna grupa za prevenciju bolesti izvestila je na svojim internet stranicama da su klinička istraživanja pokazala da doza vitamina D manja od 400 IU (internacionalnih jedinica) ili kalcijuma manja od 1.000 miligrama vrlo malo doprinosi sprečavanju loma kostiju.
Preporučujemo
"Oterali su me iz Partizana, a Džajić me pozvao i rekao da su mi vrata Zvezde uvek otvorena"
“Nismo želeli problem, bila je to mirna noć” Bojković izneo optužbe na račun Dejana Petrovića i njegove ćerke
Međutim, neosporno je dokazano da te doze povećavaju rizik od neželjenih nuspojava, kao što je bubrežni kamenac.
Institut za medicinu koji savetuje američku vladu u zdravstvenim pitanjima, savetuje muškarcima i ženama unos 600 IU vitamina D i najmanje 1.000 miligrama kalcijuma svakog dana.
(Tanjug)