Isprobala je neverovatno prostu ŠOK DIJETU i smršala 13 kilograma za 2 nedelje - evo o čemu se radi!

Postoji milion dijeta koje obećavaju da ćete izgubiti 15 kilograma za samo nedelju dana, ali nijedna ne može da se poredi sa ovom

Zahvaljujući ovoj šok dijeti uspela sam da izgubim 13 kilograma za dve nedelje, ali se nisam potpuno pridržavala pravila. Žene koje su pratile sva uputstva uspele su da smršaju i 15 kilograma.

Preporučujemo

KVASAC je neverovatno zdrav, ali evo kada može da postane - UBICA!

Od ovih namirnica bukvalno mršavite dok ih jedete (CEO SPISAK)

Ako budete pratili uputstva, koja nisu previše komplikovana, bićete zapanjeni rezultatima.

Ali to nije sve, što više kilograma imate - to je ona efikasnija.

Najbolje od svega, nakon dijete kilogrami se neće vratiti preko noći i vikendom možete potpuno normalno da jedete. I naravno, nije poenta da po njenom završetku istog trenutka pojedete 2 pice i celu čokoladnu tortu.

Moj savet je da nastavite da se hranite zdravo i nakon što ste izgubili neželjene kilograme.

Evo kako morate da se hranite ako želite da izgubite maksimalan broj kilograma:

Doručak je isti svakog dana

- 1 pomorandža (ili slično voće kao što su kruške ili breksve, nikako nemojte jesti banane), 2 kriške dvopeka, šolja kafe ili čaja bez šećera

Ručak

Ponedeljak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje i jedna čašica jogurta

Utorak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt i dve kriške dvopeka

Sreda: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt i jedna mala salata od zelenog povrća

Četvrtak: 125 grama mladog svežeg kravljeg sira sa niskim procentom masnoće, 1 paradajz i jedna kriška dvopeka

Petak: 100 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz i jedna kriška dvopeka

Večera

Ponedeljak: 2 paradajza ili 2 decilitra soka od paradajza, pola kilograma zelene salate ili krastavca i dve kriške dvopeka

Utorak: 125 grama mlevene govedine, 1 paradajz ili 1 decilitar paradajz soka, jedna kriška dvopeka i jedna šolja čaja ili kafe

Sreda: 125 grama mlevene govedine, 1 pomorandža, kriška dvopeka i jedna šolja čaja ili kafe

Četvrtak: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza ili 2 decilitra paradajz soka, 1 jabuka i jedna kriška dvopeka

Petak: 500 grama kuvanog povrća, 1 kuvano jaje i 1 paradajz

(Telegraf.rs)