Niste ni svesni, ali samo 2 NEDELJE LETOVANJA mogu ozbiljno da vam UGROZE ZDRAVLJE

Nađite balans, malo fizičke aktivnosti na plaži neće vam škoditi, naprotiv, mnogo bolje ćete se osećati

Dve nedelje neaktivnosti mogu povećati rizik od raznih bolesti i kod potpuno zdravih osoba, stručnjaci upozoravaju.

Preporučujemo

Da li možete da izdržite? Prihvatila je ovaj prost IZAZOV i za 30 dana je potpuno TRANSFORMISALA svoje telo - evo kako! (VIDEO)

Ako možete da uradite OVE vežbe, onda ste u VRHUNSKOJ formi za svoje godine

Tokom godine kancelarijski posao, sedenje za računarom ili vreme provedeno u automobilu doprinose porastu gojaznosti i bolesti srca.

Sa druge strane postoje i oni koji jednako dobro rade svoj posao, ali prošetaju posle posla, hrane se zdravije, i oni nemaju problem sa gojaznošću.

Međutim kada dođe sezona odmora, te dve nedelje je aktivnost svedena na minimum.

Izležavanje na plaži po čitav dan utiče na vaše mišiće, a proizvodi metaboličke promene utiču na zdravlje srca, ukazuje nova studija Univerziteta u Liverpulu.

Ukoliko nema fizičke aktivnosti, masnoće se u telu akumuliraju i to predstavlja glavni faktor rizika od hroničnih bolesti. Takođe može doći do značajnog gubitka mišićne mase i povećanja telesne mase.

Dr Den Katberson je prilično zabrinut činjenicom da ljudi teško prihvataju promene, čak i kada je njihovo zdravlje u pitanju. Svaki dan fizičke aktivnosti je veoma važan u borbi protiv raznih bolesti i zdravstvenih komplikacija.

Ljudi moraju da izbegavaju duže sedenje, dodao je on.

(Telegraf.rs)