Najbolji šejk za mišiće ne može nigde da se kupi - ali možete da ga napravite kod kuće od 4 prosta i jeftina sastojka

Mišići Ričija Piane su veći od planine - i to samo zato što svakodnevno pije ovaj šejk

Ako sumnjate u istinitost njegovih tvrdnji, činjenica da se pravi od sastojaka koji su dostupni svima i da u pitanju nije neki skup proizvod - dovoljno govore o ovom šejku.

Preporučujemo

U njemu se nalaze prave namirnice koje vrlo jeftino možete da kupite i koje će definitivno pomoći da nabacite mišiće na svaki deo tela.

Najbolja stvar sa ovim šejkom jeste to što sami možete da prilagodite količinu svakog sastojka u zavisnosti od toga šta vam je potrebno - više ugljenih hidrata, proteina, vlakana ili masti.

Sastojci:

1. Zobenja kaša (ugljeni hidrati)

2. Belanca (proteini)

3. Puter od kikirikija (masti)

4. Banane (vlakna)

(Telegraf.rs)