RAZLOG VIŠE ZA UŽIVANJE: Kafa štiti naše gene
0
Samo jedna šoljica crne kafe dnevno može da oslabi oksidativna oštećenja DNK za nešto više od 12 odsto
Još ranije su uočeni efekti crne kafe na smanjenje apsorpcije šećera iz sistema za varenje u krvotok što je, kako su pokazala istraživanja, posledica uticaja određenih komponenti koji se nalaze u crnom napitku.
Preporučujemo
Grci ovako hlade kuće već 2.000 godina: Ne treba im klima, a ne troše struju i uživaju u hladovinki
Helikopter sleteo među kupače na poznatoj plaži u Grčkoj: Snimak je neverovatan, ljudi počeli da beže
- U pitanju su bioaktivne komponente poznatije kao hlorogene kiseline, koje spadaju u porodicu polifenola – pojašnjavaju autori najnovije panevropske studije.
Ispijanjem samo jedne šolje crne kafe dnevno, obezbeđujemo 350 mg polifenola, što ovaj napitak čini jednim od najbogatijih prirodnih izvora polifenola u zapadnjačkoj ishrani.
(Ponosna.in)