DAME, VREME JE ZA ŠETNJU: Hodanje smanjuje rizik od šloga

Žene koje hodaju najmanje 210 minuta, odnosno tri i po sata nedeljno, pod manjim su rizikom od moždanog udara od onih koje hodaju malo ili nimalo, ukazuje jedno špansko istraživanje

Tim kojim je rukovodio Hose Marija Huerta iz Regionalne zdravstvene uprave Mursije utvrdio je da su žene koje hodaju bržim tempom najmanje 210 minuta nedeljno pod manjim rizikom od šloga, i to ne samo u odnosu na one neaktivne već i na žene koje se kraće vreme bave intenzivnijim fizičkim aktivnostima kao što je vožnja bicikla.

Preporučujemo

Na uzorku od više hiljada žena, koje su od sredine devedesetih učestvovale u jednoj dvanaestogodišnjoj evropskoj studiji o raku, španski tim utvrdio je da su žene koje dovoljno hodaju pod 43 odsto manjim rizikom od šloga od ostalih.

(Tanjug)