SPAVAĆA DIJETA: Dužim snom protiv gojaznosti
1
Istraživanje sprovedeno u SAD na više od 1.000 tinejdžera sugeriše da je duže spavanje povezano s manjim izgledima za gojaznost, piše u časopisu "Pediatrics"
Naučnici Univerziteta Pensilvanija ukazuju na to da je svako povećanje prosečnog trajanja sna moguće povezati s proporcionalnim smanjenjem indeksa telesne mase kod tinejdžera.
Preporučujemo
Mihailo je gladovao i umro u ledenoj kući, a ispod njega su se krili milioni: Pojavila se Milica i sve otkrila
Ko je najbogatiji poljoprivrednik Srbije? Obrađuje oko 36.000 hektara zemljišta, i snabdeva CEO REGION
Najizraženiji pozitivan učinak dužeg sna je uočen kod ispitanika koji su na početku istraživanja imali najveći indeks telesne mase (promer telesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima). Istraživači su izračunali da bi povećanje prosečnog trajanja sna sa osam na 10 sati dovelo do smanjenja broja gojaznih tinejdžera za četiri odsto.
(Tanjug)