Ovo su namirnice koje rashlađuju
Postoje trikovi koji pomažu da nadmudrite nepodnošljive letnje vrućine. Sve što treba da uradite je da odete do obližnje piljare i "naoružate" se pojedinim namirnicama
Pobedite letnje vrućine pomoću hrane koja dugoročno rashlađuje vaše telo. Ukoliko nemate klimu kod kuće, nećete ići na letovanje ili ste na bilo koji drugi način osuđeni na nepodnošljivo isparavanje asfalta, donosimo vam rešenje. Bazen nasred dnevnog boravka vam neće biti potreban, sve što treba da uradite je da odete do obližnje radnje i da se obezbedite sa magičnim namirnicama.
Preporučujemo
Kozmetički preparati koji imaju dvostruku namenu
Osam prirodnih sredstava protiv ujeda komaraca
Lubenica
Ništa nije tako osvežavajuće kao parče zrele rumene lubenice. Sastoji se uglavnom od vode, a jedno prosečno parče sadrži tek oko 50 kalorija, što znači da ona predstavlja odličnu užinu za one koji paze na svoju ishranu. Dobra je za srce, sadrži antioksidanse koji ljudski organizam štite od raka i pomaže pri smanjenju upale zglobova.
Mešana salata
Najbolja stvar vezana za mešanu salatu je to što ona predstavlja pravi niskokalorični obrok, ali što je najbitnije, obrok koji osvežava. Domaća šopska i grčka salata nalaze se na meniju skoro svakog restorana, a bez imalo muke možete ih napraviti i kod kuće. Teška hrana učiniće da se osećate teško i naduto, a ništa bolje neće na vas uticati ni jela koja se jedu isključivo podgrejana. Stoga, smanjite sebi muke i uživajte u laganom i osvežavajućem obroku po vašoj želji.
(T. M. / uelementu.com)