Kada je savršen trenutak da popijete kafu?

Mnogi od nas ne mogu da zamisle da započnu dan bez šoljice magičnog napitka, a i popodnevna kafica uz čašicu razgovora je neprocenjiva. Međutim, da li je to zaista idealno vreme za nju?

Naučnici tvrde da nije svejedno kada ćete da popijete svoju prvu jutarnju kafu! Postoji doba dana u kojem ona najbolje deluje na naš organizam.

Preporučujemo

Pun efekat kofeina najbolje se ispoljava tokom prepodneva. Tačnije, najbolje je popiti jednu šoljicu između pola deset i pola 12.

- U to vreme je nivo hormona stresa kortizola niži, a poznato je da kofein deluje na hormone. Upravo tada kofein najjače deluje i razbuđuje. Ako se kafa popije ranije, tačnije između osam i devet sati, neće biti toliko efikasna, pošto je tada nivo kortizola visok - pojasnio je Stiven Miler, neurolog s Univerziteta “Health Sciences” u Merilendu.

(Telegraf.rs)