Riba glavu čuva
0
Osim što štiti srce, redovno konzumiranje ribe i drugih namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama potpomaže pamćenje i druge moždane funkcije, posebno kad su u pitanju ljudi koji se nalaze u trećem dobu
U najnovijem istraživanju naučnici su utvrdili da su ispitanici sa nižim nivoom omega 3 masnih kiselina u krvi pokali znatno lošije rezultate na testovima memorije, dok je zapremina njihovog mozga bila nešto manja nego kod onih koji su redovno jeli ribu i morske plodove.
Preporučujemo
Vlada Srbije donela hitne mere!
Jelena Radanović objasnila zašto sina koji ima autizam nisu vodili na Maldive
Ako se rezultati ovog istraživanja pridodaju već dobro poznatoj tezi da masnije ribe poput lososa i tune imaju značajnog uticaja u prevenciji Alchajmerove bolesti, a sprečavaju srčani i moždani udar, i stari i mladi bi trebalo bi da imaju na umu da bi, makar u dane posta, dva puta nedeljno na svom tanjiru obavezno trebalo da imaju ribu i morske plodove.