Da li je razgovor lek za depresiju? 400.000 ljudi u Srbiji pati od depresije

Depresija najčešće počinje bez konkretnog povoda. Depresija nije reakcija, niti je izazvana tragedijama i traumama. Svako ko pati od ove bolesti će vam reći da depresija nije izmišljeno stanje  ili je « samo u vašoj glavi », kao što se često sugeriše

Postoje dva neizbežna pokazatelja da se nešto loše dešava s mentalnim zdravljem. Prvi je da se remeti uobičajeni ritam spavanja: ne možete da zaspite, budite se svako malo, san ne okrepljuje. Ako se pojavi i drugi signal, problemi s koncentracijom ili sa pamćenjem, gotovo je izvesno da nešto treba preduzeti što pre, a to je razgovor sa stručnim licem.

KAKO DETEKTOVATI DEPRESIJU ?

Depresiju nije lako prepoznati, jer se svako od nas svakodnevno susreće sa različitim stresnim situacijama, ali je razlika u osećaju koji takve situacije u nama izazivaju: stalni osećaj napetosti, loše raspoloženje, osećaj beznadežnosti, ne možete da spavate ili slabo spavate, nemate apetit, sve to može biti znak da vam je potrebna pomoć profesionalca. Ako u okolini imate nekog ko je razdražljiv, burno reaguje na male povode, manje je efikasan na poslu, ima porodične probleme i probleme u emocionalnim relacijama, razgovarajte sa njim, pružite mu podršku i savet da se obrati za stručnu pomoć.

STIGMA KOJA PRATI DEPRESIJU DODATNO OTEŽAVA SITUACIJU

Probleme sa mentalnim zdravljem veoma često prate stigme i stereotipi, te veliki broj ljudi zazire da razgovara o njima ili zatraži stručnu pomoć, ističe Ivana Stepanović Ilić, upravnica Instituta za psihologiju. To predstavlja problem naročito u manjim sredinama, gde ljude koji potraže profesionalnu pomoć psihologa ili psihijatra, odmah proglašavaju « ludima ».

KOJI SU SIMPTOMI DEPRESIJE ?

Depresija obično pogađa vaše misli, emocije, vaše ponašanje i opšte fizičko zdravlje. Navešćemo i najčešće simptome koji ukazuju na postojanje depresije, kojoj ima leka. Potrebno je da otražite stručnu pomoć i iskreno razgovarate o onome što vas tišti.

PROJEKAT « NA KAFI SA PSIHOLOGOM » SVAKE SREDE U DORĆOL PLATZ-U

Kako bi ukazala na važnost mentalnog zdravlja i ohrabrila javnost da potraži pomoć stručnjaka, Hemofarm fondacija pokrenula je projekat “Na kafi sa psihologom”. Ovaj projekat je osmišljen kao serija besplatnih sesija sa psiholozima, a svake srede tokom aprila i maja (počevši od 03.04.2019. godine) u Dorćol Platz-u, razgovaraće se upravo o faktorima koji utiču na naše menstalno zdravlje: gde će svi zainteresovani moći više da saznaju o različitim psihološkim problemima i simptomima koji ih prate, kako i kome se obratiti za stručnu pomoć kao i da razgovaraju otvoreno sa stručnim licima, psiholozima i psihijatrima, predstavnicima relevantnih institucija, ali i javnim ličnostima koje su se i same tokom života susrele sa nekim od problema.

Na prvoj „Kafi sa psihologom“ o Depresiji – kako dolazi do tog stanja i kako ga prevazići?, govorio je dr Aleksandar Dimitrijević, klinički psiholog i psihoanalitičar, Jovana Gligorijević, novinarka, pomoćnica glavnog urednika nedeljnika “Vreme”, dok je tribinu moderirao Dragan Ilić, novinar koji je po obrazovanju psiholog. Ako ste propustili ovo predavanje na temu depresije, dođite u Dorćol Platz, u sredu, 10.04.2019., u 18 časova, jer će tema biti : Stres na poslu – svakodnevna pojava sa kojom se svi suočavamo, ali kako je pobediti? Gost je dr Vladimir Borovnica, psiholog i psihoterapeut, KBC "Dragiša Mišović - Dedinje". Vidimo se u Dorćol Platzu!

(Telegraf.rs/ PR)