Zašto nam niko nije rekao da je paprika najukusniji prirodni lek: Evo šta sve ima u njoj

Paprika leči!

Paprika je jedna od najpopularnijih vrsti povrća, ali osim neverovatnog ukusa retko kada pričamo o njenim zdravstvenim dejstvima. Pa, hajde da vidimo šta to sve ima paprika.

Vitamin A i karotenoide

Preporučujemo

Paprika sadrži karotenoide koji su zaslužni za dobar vid, zaštitu ćelija od slobodnih radikala i sprečavaju štetne sunčeve zrake da unište tkrivo oka. S druge strane, vitamin A jača noćni vid i doprinosti zdravom razvoju ćelija.

Vitamin E

Paprika je takođe odličan izvor vitamina E, koji smanjuje rizik od zgrušavanja krvi i doprinosi zdravom radu krvnih sudova. Takođe, vrši funkciju antioksidanta, sprečavajući oštećenje ćelijske membrane.

Gvožđe

Paprika održava hemoglobin i mioglobin, dva proteina koji su zaduženi za transport i skladištenje kiseonika potrebnog za normalno funkcionisanje organizma.

(Telegraf.rs)