Odgovori na ova 4 pitanja će vam pomoći da pronađete jutarnju rutinu po vašoj meri
Najvažnije da imate volju i želju da promenite nešto kod sebe, a sve ostalo će samo od sebe da se promeni
Mnogi od nas rade od jutra do sutra zaboravljajući da uživaju u malim stvarima u životu.
Preopterećeni smo poslom i brojnim obavezama zbog kojih često nemamo vremena za decu, a kamoli za sebe.
Preporučujemo
Da li vitamini mogu biti toksični? Pripazite sa dozama vitamina C, B3, B6 i B9, D, E i A
Nisu ni znali da im je ćerka alergična na hranu: Život joj je spasio kompletni stranac
Zato razmislite o tome da uvedete jutarnju rutinu koja će vam pomoći da ulepšate sebi dan.
Sve što je potrebno je da pronađete par stvari koje bi vas usrećile, pa zato postavite sebi ova pitanja:
- Koje su tri stvari koje mi pomažu da se ujutro najbolje osećam?
- Kako da rangiram te tri stvari prema tome šta me najviše raduje?
- Kako mogu sutra ujutru da primenim te stvari na toj listi?
- Ako mi nešto stane na put da to ispunim, šta mogu da uradim povodom toga?
Dakle, pristupite novom poglavlju života postavljajući sebi ova četiri pitanja.
Fokusirajte se na davanje prioriteta jednoj stvari nad drugom kako biste postigli željeni cilj.
Recimo, želite da meditirate ili vežbate ujutru ali nemate vremena. Da, imate ga, samo odaberite da vam je to prioritet. Kada čvrsto odlučite šta želite, napravite detaljan plan i počnite da ga realizujete.
Poenta nije da odjednom promenite sve u vezi vašeg jutra. Izaberite jednu ili dve stvari koje vas inspirišu i krenete dalje, piše "CNN".
(Telegraf.rs)