4

Da li ih imate i vi? Ovo su navike uspešnih ljudi pre osam sati ujutru

Ukoliko usvojite ove navike uspešnih ljudi, to će vam biti mnogo lakše

Umor, Buđenje, Spavanje, Jutro, budilnik
Foto-ilustracija: Profimedia

Pre nego što legnete da spavate alarm navijate na šest časova, pa ga kad zazvoni, pomerate na 6:30h, pa na sedam časova i tek tada ustajete. Poznato vam je? Iako verovatno uživate u posmatranju buđenja grada, vi ste oni koji nikako ne mogu da se probude. Ni kafa ni doručak ne mogu da vas motivišu da lako ustanete iz kreveta.

Ukoliko usvojite ove navike uspešnih ljudi, to će vam biti mnogo lakše.

Pravi sat za buđenje

On stvarno zvuči drastično različito od alarma na mobilnom telefonu, te će vas naterati da ustanete iz kreveta. Ako navijete budilnik na telefonu, odlagaćete ga u nedoglet, a možda čak i isključiti i nastaviti da spavate.

Čitanje samo prijatnih i pozitivnih vesti

I danas mnogi dan započinju čitanjem novina, ali ono što uspešne ljude razlikuje od ostalih jeste to što oni u njima nikada neće od ranog jutra otvoriti deo s crnom hronikom ili stranu s najnovijim tračevima iz šou-biznisa.

Oni čitaju nove članke iz branše kojom se bave ili istražuju koje su se promene desile.

Nekoliko minuta za predah

Uspešni ljudi ne sedaju za računar čim otvore oči. Oni znaju koliko loše stres utiče na svakodnevni život, zato natenane skuvaju kafu i uživaju u njoj u tišini, sa svojim mislima. Rituali kao što je ovaj olakšaće vam da maksimalno iskoristite ostatak dana, jer ćete ga početi bez pritiska.

Zdrav doručak

Foto-ilustracija: Flickr/With Wind

Foto-ilustracija: Flickr/With Wind

Za aktivan i produktivan dan potrebno je i kvalitetno gorivo. Doručak uspešnih često izgleda ovako: pržena jaja, sir i integralni hleb sa salatom, ili musli s voćem i jogurtom. Isprobajte ovaj jednostavan recept. Tako ćete svom telu obezbediti sve potrebne proteine i vitamine, koji će vam držati koncentraciju tokom dana.

Oni koji ne preskaču doručak imaju bolji nivo šećera u krvi i manje šanse da postanu gojazni, pokazuju istraživanja.

Određivanje prioriteta

Američki političar Bendžamin Frenklin je bio opsednut pravljenjem dnevnih planova. Svakog jutra bi se budio u četiri sata ujutru i pravio spisak obaveza za taj dan. I trudio se da ih sve ispuni. Kada svoje aktivnosti pažljivo planirate, mala je verovatnoća da će stvari krenuti pogrešnim tokom, zato bi bilo dobro da se ugledate na njega.

Iskoristite dan što bolje. Započnite ga osmehom i dobrim navikama.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Budilnik, Buđenje, Jutro, Produktivnost, Saveti, Uspeh

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (4)
Poređaj komentare:
  • Z
    Zule .

    Dajte posao, za navike ne brinite!

  • D
    Dragan

    Nemam ove navike - znaci nisam uspesan

  • I
    istina

    Vi jedete kad osetite glad pijete osecajem za zed sve osecajem idedozvolite i budenje istim nacinom bez pomagala koja zaista i nisu zdravaaa

Da li će novi HTC model EXODUS 1 dostići full node karakteristike?

PRONAĐITE IDEALAN POSAO ZA SEBE: Dođite danas na najveći sajam zapošljavanja u zemlji – hotel „Metropol Palace”, 10:00–18:00 časova

Međunarodno poslovanje: Koje veštine su vam potrebne da uđete u ovaj svet?

Srpski Comtrade postao strateški partner najveće blokčejn kompanije na svetu (VIDEO)

PRONAĐITE IDEALAN POSAO ZA SEBE: Pred nama je najveći sajam zapošljavanja u zemlji – 10. maj, hotel „Metropol Palace”

Kako kompleksnost ili jednostavnost bezbednosnih parametara utiču na bezbednost kripto valuta?

JOŠ SAMO DANAS: 800€ popusta za upis na ITAcademy

Kako do uspeha i dobre zarade za pojedinca i kolektiv?

Ovaj 1. maj je prilika da promenite svoj život

Istraživanje tržišta: Zašto je neophodno i odakle početi

Koliko je Baeapy malware efikasan: Šta je sve moguće uraditi obelodanjenim hakerskim alatima NSA?

Šta rade menadžeri projekata: Evo kako u praksi izgleda upravljanje projektima

Ovih 5 grešaka programeri sebi ne smeju da dopuste

Kako da imate vrhunski marketing čak i kada je vam je budžet limitiran?

Kako je izveden uspešan napad na platne kartice na Mac računarima?

Tražite posao? Evo kako da pokažete svetu da ste stručni

Najsavremenija osnovna škola u regionu otvorila upis za učenike II, III, IV i V razreda

Kako će blockchain tehnologija uticati na međunarodnu trgovinu?

Srednjoškolci, učestvujte na kreativnim vikend-radionicama na Fakultetu savremenih umetnosti (BESPLATNO)

Učenje na daljinu: Evo kako da uspešno učite onlajn

Kako da dobar prodavac postane uspešan menadžer?

Kompletan vodič za buduće preduzetnike: Pet koraka za započinjanje sopstvenog posla

ŠTA JE BOLJE ZA KARIJERU - master diploma ili međunarodno priznati sertifikat?

Da li su insajderski napadi najveća pretnja po bezbednost sistema?

POČINJE PORODIČNI VIKEND: Roditelji, dovedite svoje mališane u Beograđanku da se dobro zabavite i učite kroz igru

PORODIČNI VIKEND U SAVREMENOJ: Dobra zabava i nova znanja za celu porodicu

DOBRO DOŠLI, PRVACI: Otvoren je upis u prvi razred u Savremenoj osnovnoj školi

Kakve su najnovije promene u bitcoin tehnologiji i zašto je rudarenje sve manje efikasno i skuplje?

FINSKI MODEL OBRAZOVANJA DOSTUPAN JE I U SRBIJI: OŠ Savremena počinje sa radom

Doktor Nestorović otkriva: "Siromaštvo izaziva stres, a stres smanjuje inteligenciju" (VIDEO)

Ovako izgleda testiranje za upis budućih prvaka u školu

Kako zaštititi pristup kripto novčaniku?

Evo kako da najlakše započnete uspešan biznis iz sopstvenog doma - i jedna greška koju nikako ne smete da napravite

Apple Heart Study ili jedna jabuka na dan

Talentovani ste i kreativni? Učestvujte na konkursu FSU i osvojte vredne nagrade!

Evo kako da najlakše koristite "srpska" slova na vašem Android telefonu

Evo kako da se nosite sa strahom od poslovnog neuspeha ako ste rešili da postanete preduzetnik

Otkrivamo kako funkcioniše najnovija tehnika napada na bitcoin „Dust Attack“ - i kako da ga sprečite

Uskoro će svaki vaš CV prvo čitati veštačka inteligencija i određivati da li ste dovoljno dobri za određeni posao, ali i govoriti vašem šefu da je došlo vreme da vas nagradi

Zašto su PR menadžeri zaljubljeni u svoj posao? Uspešni otkrivaju šta im ne da da napuste posao

Dođite na izložbu profesora i studenata FSU u Galeriji „X Vitamin” – ulaz je besplatan!

BESPLATAN WEBINAR: Naučite kako se kreiraju uspešne SEO kampanje

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima