Nataša Bekvalac je dovela liniju do savršenstva: 6 dana u nedelji strogo vodi računa, evo šta jede
Pevačica se hrani po principima popularne dijete
Jelovnik pevačice Nataše Bekvalac, kao i naporni treninzi koje praktikuje, tajna su njenog savršenog izgleda.
Preporučujemo
Amidžić: Cecu i Anastasiju treba pitati zašto ih nema u mojoj emisiji, sa Karleušom nemam problem
Sestre Rodić na okupu! Ne zna se koja je lepša, ali minić Bogdane Ražnatović je ludilo
Nataša Bekvalac hrani se po principima atkinsonove dijete, koja je u poslednje vreme sve popularnija u nutricionističkom svetu.
Jelovnik kog se pridržava pevačica uključuje sve vrste mesa, osim masne svinjetine, mlečne proizvode sa što manjim procentom ugljenih hidrata, povrće, jaja, kao i orašaste plodove (šaku dnevno).
Neophodno je da se tokom ove ishrane unese minimum 2 i po litra vode dnevno. Ono čega se pevačica ipak odriče su testa, pirinač, grašak, pasulj, paste i svi ostali izvori ugljenih hidrata.
Kako se dalje navodi, šest dana u nedelji moraju se izbegavati ugljeni hidrati, dok su sedmoga dana oni dozvoljeni, sve izuzev slatkiša.
Reč je o planu ishrane koji efikasno topi masti, a ukoliko se, kao što to radi pevačica, kombinuje sa aktivnim treningom, može se izgubiti čak deset kilograma za mesec dana, piše Stori.
Fotografije Nataše Bekvalac, pogledajte u galeriji u tekstu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Emili Armstrong se plašila da preuzme ulogu pevačice Linkin Parka, pričala i o Česteru: "Volela bih..."
Sin Dare Bubamare (15) divlja ulicama Futoga pored ograničenja od 30 km/h! Uz maminu pesmu poručio: Može mi se
Kaća Grujić i Marko Gobeljić luduju po CG: Vozili gliser pa pokazali izvajana tela i luksuz u kom uživaju
<% post.title %>
Srušen trošni kućerak u kom je odrasla Vesna Đogani: "Zar neko da te osudi što si živela ispod mosta..."
Video: Adaktar pokazao novog, neobičnog ljubimca!
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"DVE NEDELJE JE KRILA DA JE BILA MUŠKO" Šok detalji veze Ane Nikolić i Stefana, POBEGAO JE kada je saznao da je ona Giba, a evo šta su mu rekli roditelji
KO JE ATRAKTIVNA ŽENA JODŽIRA KOJI ULAZI U "ELITU 8" Radi kao voditeljka i bila je 5 godina u vezi sa Andrijom Miloševićem: "Zaprosila me pozitivnim testom na trudnoću"
GOGA SEKULIĆ I JOVANA JEREMIĆ RIDAJU NA SAV GLAS U EMISIJI UŽIVO Pevačica došla sa kragnom, slomila se totalno: "Moram da budem dobro zbog deteta"
Žile
Ova osoba stvarno ne zaslužuje ovoliko medijskog prostora.
Podelite komentar
goran
A šta ćemo sa debelim prstićima
Podelite komentar
Silvija
Jos da se oprosti od fotoshopa ,onda verujem .
Podelite komentar