Andrija Milošević je pomoću ovoga smršao 20 kilograma: Bez dijete, svakog dana unosio jednu namirnicu

Glumac Andrija Milošević kaže da je uspeo da smrša 20 kilograma, a da uopšte nije ni bio na dijeti.

On je uz pomoć jedne namirnice uspeo da se steše, a to preporučuje svima, tako da se kilogrami gube bez mnogo muke.

Preporučujemo

Glumac kaže da je ključ u tome da se hrana samo sprema na zdraviji način, a da je jogurt obavezan stalno uz obroke.

- Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere. Važan je jogurt non stop kad se jede. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina. Uz adekvatnu ishranu podrazumeva se i sport, tako da je tu brzo hodanje, vožnja bicikle ili trčanje - rekao je Andrija Milošević a zatim skrenuo pažnju na grešku koju mnogi prave:

- I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život - rekao je Andrija Milošević.

Andrija Milošević tvrdi da ipak postoji određeni plani ishrane koji treba da se poštuje.

- Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće - naveo je Andrija u emisiji Ami dži šou.

(Telegraf.rs/Blic)