Evo kako izgleda trening Jelene Đoković: Odabrala tehniku koju ne viđamo svaki dan, a daje sjajne rezultate

Za dobar izgled Jelene Đoković zaslužni su redovni treninzi. Poznato je da ona trči, radi jogu, vozi bicikl i igra tenis.

Nedavno je sa svojim pratiocima podelila neobičan pilates trening koji praktikuje skoro svakog dana.

Preporučujemo

Jelena Đoković je više puta govorila o tome koliko vodi računa o zdravoj ishrani, a i sam život sa sportistom to u određenoj meri nameće.

Za sebe je odabrala više nego zanimljiv način vežbanja, pomalo nesvakidašnji, pa mnoge dame već kopiraju trening Jelene Đoković.

Jelena je otkrila i da se posvetila borilačkoj veštini nastaloj u Brazilu poznatijoj kao kapuera, a ima i svog ličnog trenera.

Supruga Novaka Đokovića, uz trenerovu pomoć, radi ne tako lagane poduhvate i vežbe, a za Jelenin trening potrebne su prvenstveno volja i snaga.

Uz ritam brazilske muzike u pozadini, Jelena po nekoliko puta nogom udara fokusar koji drži njen trener.

- Otkrila sam Kapueru ovog leta i počela da učim uz Pulmaoa. Prve dve nedelje sam hodala kao robot jer me je svaki deo tela bole. Nisam mogla jedan sklek da uradim – ni ženski! Tako da, ovo je stvarno napredak iako je daleko od idealnog ili nekog hvaljenja. Prosto uživam u pokretima, osećam se i malo detinjasto dok se kobajagi trudim da budem hrabra kad krene nogom ka meni i tako…. Lepo je. Drugačije je - napisala je Jelena na svom Instagramu pre koju godinu i zaista danas izgleda sjajno.

(Telegraf.rs/Blic)