Muškarcima padaju vilice kada se ona skine: U 6. deceniji ima iscrtane trbušnjake i minimum masti a TRIK je...

Poznata voditeljka Nikolina Pišek gazi šestu deceniju a izgledom đokira.

Na mladolikom izgledu i sjajnoj figuri mogu joj pozavideti duplo mlađe devojke.

Preporučujemo

Više puta je na društvenim mrežama objavljivala fotografije u kupaćem kostimu zbog čega je pobrala komplimente a onda je i otkrila koja je tajna njenog dobrog izgleda.

Iako mnogi misle da je u pitanju samo genetika, Nikolina je dokazala da su za njeno telo, zategnuto "kao struna", zaslužni zahtevni treninzi i specifičan režim ishrane.

Voditeljka je posvećena treninzima te često radi na pilates reformeru.

U pitanju su izuzetno teške vežbe koje zahtevaju veliki napor, ali efikasno zatežu celo telo. Zanimljiv detalj sa njenih treninga je to što u salu uvek vodi svog psa, koji bezbrižno trčkara oko nje dok ona vežba u trenerci.

Što s eishrane tiče ne drži se striktno nekih pravila pa priznaje d anekad sebi d aoduška kada je hrana u pitanju. Njene navike u ishrani su pomalo neredovne, a doručak u potpunosti preskače jer, kako kaže, od obaveza i brzine ne stiže da jede ujutru.

Iz ishrane je u potpunosti izbacila meso, pa proteine mora da nadoknađuje na druge načine. Njen jelovnik se mahom bazira na velikoj količini povrća, a redovno konzumira i kolagen. Kao primer idealnog i laganog obroka – koji naziva "divoticom" – Nikolina navodi tanki omlet punjen sirom i spanaćem, poslužen uz salatu od matovilca.

Kada su je pratioci upitali za savet kako najlakše smršati, voditeljka je istakla da je ključ u balansu, ali je dala i nekoliko vrlo konkretnih pravila:"Katanac na frižider" i ukidanje ugljenih hidrata su, prema njenim rečima, prvi koraci.Povremeni post: Nikolina praktikuje ovaj način ishrane, što znači da sve obroke konzumira u periodu od 6 do 8 sati tokom dana, dok ostatak vremena posti.Unos tečnosti: Preporučuje konzumaciju dosta tečnosti kako bi se uspešno pokrenula limfa i očistio organizam.

(Telegraf.rs)