Anastasija je smršala 20 kg na ovaj način: Uslikala tanjir i pokazala letnji obrok - jedna stvar je ključna

Pevačica Anastasija Ražnatović, još jednom je pokazala da veoma vodi računa o svom izgledu, pa osim teretane i redovnog vežbanja, ona vodi računa i o ishrani.

Cecina ćerka je na Instagram profilu podelila fotografiju svog obroka.

Preporučujemo

U centru pažnje je bila velika činija puna mešavine svežeg zelenog povrća, preko kojeg se nalazi polovina isečenog avokada, seckani mango, jagode i hrskavi orasi, i sve je preliveno balzamiko kremom, što jelu daje dodatnu svežinu i balans ukusa.

Pored glavnog jela, na stolu se može videti i činija sa mocarela kuglama u maslinovom ulju, kao i korpica sa hlebom, što dodatno potvrđuje da se radi o uravnoteženom obroku.

Foto: Instagram/raznatovicanastasija

Evo kako je smršala 20 kilograma

Anastasija je, dok je bila tinejdžerka, jela grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, zbog čega je imala višak kilograma, a onda je odlučila da okrene novi list.

- Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem - pričala je tada.

- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane - priznala je ona i otkrila da je izbegavala i slatkiše.

- Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju - priznala je ona.

(Telegraf.rs)