Ovako Neda Ukraden održava liniju u osmoj deceniji: Ne odriče se hrane, ali jednu stvar ne stavlaj u tanjir

Pevačica Neda Ukraden nedavno je proslavila 76. .rođendan, a na vitkom i mladolikom izgledu mogli bi mnogi da joj pozavide. 

Umetnica nikada nije krila da je u izgled uložila mnogo truda i napora, a jednom prilikom je otkrila i kako izgleda njena ishrana u osmoj deceniji.

Preporučujemo

Neda, poznata po tome da je uvek imala besprekornu liniju, rekla je da su problemi sa kilažom počeli u vreme karantina, kada je za ćerku i zeta pripremala brojne đakonije.

Ipak, kada je videla da se u predelu stomaka gori, počela je sa liposukcijskom dijetom, koja ju je veoma brzo dovela do željenih rezultata.

Njena ishrana se bazira na unosu proteina, dok ugljene hidrate i šećere izbegava u širokom luku.

Tajna njenog uspeha leži i u tome što je na svaka četiri sata pila zdrave šejkove. Pored napitaka, na njenom meniju su se najčešće nalazili meso, velika količina salate, riba koju majstorski priprema.

Pevačica je svojevremeno dala i primer svog jelovnika, i istakla da joj je ovaj način ishrane izuzetno prijao, s obzirom da nikada nije bila sklona prejedanju.

Tako za doručak uglavnom ima voćni smuti, za ručak šnicle i zelenu salatu, a za večeru neki od potaža.

Savet plus: Ukoliko između obroka osetite glad, Neda savetuje da između obroka popijete šolju čaja od đumbira, koji ima blagotvoran uticaj na varenje, ali i stvara osećaj sitosti.

(Telegraf.rs)