18

Uz pomoć seksa izgledam bolje nego ikad pre: Ona je uspela da smrša 10 kilograma samo zahvaljujući seksu i sada savetuje sve žene da probaju njenu "dijetu"

Kreativno rešenje da smršate je više seksa

Kerry McCloskey Berlet
Printskrin: Facebook/Kerry McCloskey Berlet

Keri MekKloski tvrdi da je za 6 meseci uspela da smrša 10 kilograma, a od vežbi je praktikovala samo seks.

Kako bi pomogla i drugim ljudima, napisala je priručnik “The Ultimate Sex Diet: The Secret Formula for a Slimmer, Heatlthier, More Passionate Life” u kome je podelila svoje iskustvo i korisne savete.

- Kada sam upoznala mog sadašnjeg muža bila sam u najgoroj formi u životu. Stomak i zadnjica su mi bili veoma opušteni, retko sam vežbala, a svaka dijeta s kojom sam pokušala završila bi odustajanjem i frustracijom, rekla je ona.

Kada je otpočela vezu s njim, primetila je da je za tri meseca izgubila 5 kilograma bez da je bilo šta promenila, osim što je njen seksualni život postao jako intenzivan. Tada je shvatila da je upravo seks ključ do njenog dobrog izgleda.

- Što sam bolje izgledala, htela sam više seksa, a što sam imala više seksa bolje sam izgledala. Shvatila sam i da bi mi, kada se najedem nezdrave hrane, interesovanje za seks opalo. Tako sam počela zdravije da se hranim kako bih imala više seksualne energije, dodala je.

Za samo 6 meseci izgubila je 10 kilograma koji se nikada više nisu vratili. U knjizi se posvetila planu ishrane, pa savetuje da hranu uključite kao dodatni začin u spavaćoj sobi i van nje. Preporučuje konzumiranje hrane poput salate, belog luka, japanskog sušija ili tartufa koji će vam podići libido. Parovima preporučuje seks tri do pet puta nedeljno, a vikednom bi taj broj trebalo duplirati.

U seks bi trebalo da uključite vežbe koje je ona osmislila i naziva ih sexercises.

- Lezite na leđa sa savijenim kolenima i rukama prekrštenim na grudima. Neka vaš partner klekne iznad vas i uhvati vas za zglobove. Podignite se u sedeći položaj o poljubite vašeg partnera. Uradite dve serije po 10 ponavljanja, a onda zamenite mesta.

- Stanite ispred partnera s razmaknutim nogama u širini ramena. Držite se za ruke i polako savijajte kolena, spuštajući zadnjicu dok vam bedra ne budu paralelna sa podom. Ostanite u tom položaju 3 sekunde. Polako se vratite u uspravni položaj pomažući jedno drugom da održite ravnotežu. Ponovite vežbu 5 puta.

- Lezite na leđa sa savijenim kolenima i stopalima na podu, razmaknutim u širini kukova. Ruke držite položene na pod. Udahnite i polako podignite donji deo leđa i karlicu. Izudahnite i stisnite mišiće zadnjice, uvucite stomak i spustite leđa i karlicu na pod. Ponovite vežbu 5 puta.

(Telegraf.rs/index.hr)

Tagovi: Kilogrami, mršavljenej, Orgazam, Seks

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (18)
Poređaj komentare:
  • B
    brko

    Najbolji sex je sa. BudalomNezna stati

  • I
    I a

    To je logicno na svakom pocetku veze. 6 godina sam u braku, jedva jednom mesecno. Na pocetku sam smrsala 17kg. A sad mu nisam interesantna

  • 5
    50god

    E imam 50god. Muz 51god sexa sve manje? I ja sam umorna ko i on?( aPrivatnici) Imam telo mogu klinke da mi zavide?( Kazu mi zene po buticima a i niko neveruje da imam toliko godina? I sta imam od toga? Rodila se,radim i umrecu???

Njene ćerke ne žele da im majka ima seks, pretile su joj da će je se odreći ako opet bude sa nekim: Čime je to zaslužila?

Žene, ovo je 12 grešaka koje pravite u seksu: Ne bi bilo loše da ih proučite i da napokon doživite nezaboravan orgazam

Svaka peta žena izbegava da ima seks zbog zdravstvenog problema koji vrlo lako može da se reši

Sve što morate da znate o klitorisu i ženskim orgazmima

7 dana je imala seks za jednu noć sa muškarcima i ženama, a sada je izmorena i otkriva kako joj je to promenilo život

Muškarci otkrivaju 7 stvari zbog kojih mogu da izgube volju za seksom

Šaptač vaginama otkriva: "Sve više žena ide pod nož zbog uticaja porno filmova kako bi promenile ovaj deo tela"

Plavooki zavodnik: Za ovim seksi manekenom uzdišu milioni žena širom sveta (FOTO)

Skinuli se makedonski vatrogasci: Žene uzdišu za ovim hrabrim muškarcima (FOTO) (VIDEO)

Muškarci otkrivaju iznenađujuće načine kako unapred znaju da je neka devojka dobra u krevetu

"Iznervirao me šef i spavala sam sa dečkom svoje najbolje drugarice - šta da uradim da mi oprosti?"

Celog života sam lezbejka, a onda sam najbolji seks u životu imala sa muškarcem - evo i zašto

Evo kako da imate najbolji mogući seks u 20-im, 30-im i svakoj drugoj deceniji života

Seks poza "sendvič" za sve one kojima treba više uzbuđenja

Zarađuje na desetine hiljade evra zavođenjem muškaraca, a ne mora da ima seks sa njima (FOTO)

"Celog života osećam bol tokom seksa, a onda su mi rekli da imam plitku vaginu i šta je izaziva"

Prepoznajte sebičnog partnera: Seks sa ovakvim muškarcem je samo za njegovo zadovoljstvo, vi ste nebitne

Marija je imala seks sa tipom koji ima veliki veštački penis - a sada otkriva kako je sve izgledalo

Napisala je da njen dečko ima fetiš borovnica, a kad su ljudi čuli šta to zaista znači - odmah su joj rekli da ga ostavi

"7 dana sam imala seks 2 puta dnevno! Evo šta mi se desilo"

Napokon otkriveno zašto žene zaista postaju prostitutke - i odgovor će vas definitivno šokirati

One bi to ovako: 25 seks fantazija o kojima žene maštaju i više se ne stide da ih ostvare

"Moj ljubavnik se vratio ženi, jer se plaši svog tate. Ja sada samo želim da joj kažem kakav smo sve seks imali i da ih uništim obojicu"

Vibrator je prošlost: Bizarne seks igračke za žene koje će vam pružiti višestruke orgazme (FOTO)

Žene su poludele za vibratorom koji im pruža orgazam sa muškarcem, čak i kada on nije tu (FOTO)

"Bila sam verna u braku, ali posle razvoda kada sam spavala sa drugim muškarcem postalo mi je jasno zašto me je muž prevario"

"Šta da radim? Moj momak je divan, ali seks sa njim je ravan očaju"

Žene obožavaju da čuju ove 4 nevaljale reči tokom seksa

"Imala sam seks sa tatinim drugom koji je oženjen i sad patim toliko da mislim da ću se raspasti"

Odlučila je da svakog dana mužu pruža oralni seks i sada otkriva kako joj je to promenilo vezu

Evo kako je nastalo "Duboko grlo" - ultimativni potez u pružanju seksualnog zadovoljstva

Najdetaljnije uputstvo za uportebu vibratora uz pomoć kojeg ćete doživeli najjači orgazam ikada

Žene otkidaju na ovakve muškarce jer misle da su oni najbolji u krevetu

Ona ima seks sa balonima i sada otkriva zašto je to pali

Sve više žena se pita hoće li im guza biti veća od analnog seksa: Stručnjak sada otkriva pravu istinu

Evo zašto je seks sa bivšim partnerom loša ideja, i zašto su male šanse da ćete se zbog toga pomiriti

3 žene otkrivaju kako izgleda orgazam bez seksa - kada se muškarci samo igraju sa njihovim bradavicama

Plačete li posle seksa? Nemojte da se stidite jer niste jedine

Seks kao lek za bolni raskid: 7 žena otkriva kako im je seks pomogao da prebole bivšeg

Evo šta znači ako vam je neugodno kada ste tokom seksa gore

"Otišla sam na seks radionicu i saznala kako da najlakše doživim orgazam, ali i stvari koje nikada ne bi sama otkrila"

Prost trik produžava ženski orgazam na čak 23 sekunde, a potrebna vam je samo jedna stvar

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima