ZA SAVRŠENU GUZU I NOGE! Ove vežbe su idealne za donji deo tela! (VIDEO)
Ako želite da imate telo kao šampionka Srbije u bikini fitnesu onda su ovo vežbe za vas. * Samo za čitaoce Telegrafa šampionka Milica pokazala je svoje omiljene vežbe za noge i zadnji deo tela
Šampionka Srbije u bikini fitnesu Milica Lazović član fitnes kluba Vladica, specijalno za čitaoce Telegrafa demonstrirala je omiljene vežbe za noge i zadnji deo tela.
Preporučujemo
Ovako izgleda kada se Viktorijini anđeli pobiju oko brusa i gaćica (VIDEO)
Košarkaši Srbije generalnu probu pred Evrobasket 2015. imaju u Republici Srpskoj!
Ona trenira noge tri puta nedeljno jer je to partija koju želi da popravi, a najomiljenija vežba joj je čučanj. Takođe na treningu radi i iskorak, kao i iskorak sa jednom nogom podignutom.
Naravno, najbolje je da imate personalnog trenera koji će vam sve ove vežbe i detaljno pokazati.
Pogledajte video:
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
ironičar
može se i kod kuće pravit, kao što muškarci sklekove pravimo i trbušne ... al teško je naterati devojke na vežbe za guzu i noge, retko koja oće, a i one što oće previše su nafurane i eto onda..
Podelite komentar
123
Pa ljudi zar je ovo zensko telo, ne svidja mi se uopste
Podelite komentar
Сале
Ајвар, џем, зимница генерално и ето је одлична вежба. Припрема тела и корист за зимске дане :-)
Podelite komentar