56

Šta krije Denverova skripta za Jokićevo leto? Otkrivamo plan koji bi Nikola mogao da dobije od kluba!

Denver će srpskom centru dati detaljan plan i program za ovo leto i od tog plana će zavisiti i to da li će se odazvati pozivu za reprezentaciju

Nikola Jokić, skripta
Foto ilustracija: Telegraf/Guliver/Matthew Stockman/Getty Images/Freepik

- On mora da vidi šta će mu reći Denver, kakav će plan imati za leto. Ljudi to ne znaju, ali on dobija skripte u kojima piše šta sve mora da prođe kakav program.

Ove reči oca Nikole Jokića, Branislava, dobro oslikavaju surovi NBA profesionalizam kojem je potčinjen srpski ali i ostali košarkaši. Kada imate takvu zvezdu u timu ne smete ništa prepuštati slučaju, niti ga ostaviti da sam bira šta će raditi.

Zato će Jokić čitavo leto provesti po planu i programu koji će dobiti ili je dobio od kluba u, kako to reče Jokić senior, skriptama koje je dobijao i svake godine. Klub se trudi da igrača maksimalno oporavi od napora i da unapredi njegove fizičke karakteristike za sledeću sezonu.

NE SME BUREK I KOKA KOLA

Znajući da je Jokić sklon slatkišima i nezdravoj hrani poput bureka, koka-kole i ostalih, ovo je potpuno opravdano i poželjno da se uradi.

Sa druge strane pitanje je da li  u tom programu i planu ima mesta za nastup na Mundobasketu? To tek treba da se vidi.

Tek što je završio sezonu u NBA, napornu i uspešnu Nikola Jokić se našao pred novim pritskom, a to su pitanja da li će, ili neće igrati za reprezentaciju Srbije na Mundobasketu u Kini (31. avgust - 16. septembar) Čak su i američki mediji odmah posle polufinala Zapada pitali to pitanje.

 
 
 
View this post on Instagram

Let's go!

A post shared by Felipe Eichenberger (@eichbra) on

Iako imao još mesec dana do saopštavanja spiska, a dva do početka priprema, Jokić još nema jasnu sliku šta mu je činiti ovoga leta, a naravno pita se i Denver. 

Proteklih leta  trener fizičke pripreme Denvera  Felipe Eičenberger  dolazio je u Sombor da bi radio sa Nikolom, ali se i upoznao sa njegovim navikama u ishrani (Nikola je dosta pio koka kolu i jeo burek i slatkiše)

 
 
 
View this post on Instagram

Season 6+2 let’s go!!! Blessed

A post shared by Felipe Eichenberger (@eichbra) on

Ipak, ne mora da znači da će ovog leta dolaziti, ali svakako je napravio plan za Nikolu. Šta može da sadrži ta skripta Denvera koju je pomenuo Branislav Jokić na početku teksta? Pa, verujte, za one upućene u sport ništa posebno, ali za obične ljude surovi pravilnik ponašanja.

U tim skriptama su navedene informacije koje treba da se posluže svim NBA igračima ( jer nije samo Nikola dobio skriptu, svako je dobio plan i program za period van sezone) koji služi za oporavak i nadograđivanje fizičkih segmenata tela.

ZBOG DIJETE JE POSTAO OL-STAR?

Nikola je tokom sezone pio proteinske šejkove i sledio je detaljan nutricionistički plan napravljen za njega sa pažljivo pripremljenim obrocima. Bio je čak sedam nedelja na posebnoj ishrani pre nego je izabran za Ol star utakmicu, a unos kalorija se kretao izmeđ 3.500 i 5.2000 dnevno.

Izgubio je 5 kilograma konzumirajući pravu hranu i kalorije u nekoliko obroka dnevno. Morao je da podseća sebe da jede na svaka tri sata.

- Jeo je dobro tokom sezone, ali on voli slatkiše, stvarno ih voli - rekao je Eičenberger, koji se našalio i istakao da je Jokić ol-star igrač upravo zbog dijete.

Sam Nikola se takođe zezao na taj račun i pokazao je sms poruku Eičenbergera posle izbora u OL star tim.

Nikola Jokic trening

Printskrin: Youtube/ NBA360

ŠTA SADRŽI PLAN I PROGRAM VAN SEZONE?

Detaljan plan i program za leto imaju i igrači u Evropi, pa čak i u srpskim klubovima nije to ništa novo ni sporno. Sve je to u svrhu poboljšanja i napretka igrala u svim segmentima , jer je leto najbolje vreme za to. A šta bi tu moglo da piše? Pa, jednostavno, piše nekoliko bitnih stvari:

1. Koliko igrač treba da odmori posle naporne sezone (pasivan odmor)

2. Kada treba početi sa uvodnim treninzima ( preporučuje se neka vrsta aktivnog odmora u vidu aktivnosti koje nemaju veze sa košarkom plivanje, bicikl)

3, Kad treba da počne sa pravim trenizima teretane i košarke

3. Koliki obim treninga treba da bude ( broj treninga nedeljno i trajanje) i intenzitet

4. Koje vrste vežbi treba da se upražnjavaju

5. Koje delove tela da ojačaju, a koji su bili problem tokom sezone (leđa, noge, ruke, grudi)

6. Kako treba da se hrani sa koliko kalorija i koliko obroka dnevno

Nikola Jokic trening

Printskrin: Youtube/ NBA360

Eto, pretpostavljamo da bi okvirno to bilo to, sem što su za svakog igrača drugačiji detalji plana i programa. Podsetimo, da prema dogovoru NBA i FIBA igrač iz NBA lige ne sme da ima više od 35 dana aktivnosti sa reprezentacijom uključujući i period proveden na šampionatu (oko dve nedelje)

S toga je jasno da bi Nikola sa timom Srbije mogao da počne da trenira tek oko 10. avgusta, ali  verujemo da bi naš stručni štab sa selektorom Đorđevićem našao pravo rešenje.

Inače, nema sumnje da će Nikola prvo dobro da se odmori, a zatim će da se posveti konjima i trkama koje toliko voli i u kojima je pobedio njegov konj "Drim čejser".

 
 
 
View this post on Instagram

First victory for the Dream chaser! 🐴 🥇 🇷🇸 . . . . Sombor Serbia

A post shared by Felipe Eichenberger (@eichbra) on

VIDEO: Jokićeva faca pošto je slučajno isčupao mikrofon je neprocenjivo blago

(D. Stojmenović)

Tagovi: Denver Nagets, NBA, Nikola Jokić, Postsezone

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (56)
Poređaj komentare:
  • O
    Oks

    Ima li skriptu Bogdanović.

  • Z
    znamo ko si

    Ovo je organizovana hajka, jedan covek napise po 100 komentara da javnost misli da Srbija mrzi Jokica sto nije istina. Ima tu vise problema, nije samo Jokic krivac, selektor se sveti odredjenom menadzeru preko igraca sto je vrlo nisko, prvo je narucio hejtovanje Bobija, pa Jokica, a on sam je odbio poziv pred Olimijadu zato sto mora ici na more i prezasicen je kosarkom. E Sale, Sale, ko te ne zna, skupo bi te platio

  • R
    Ra

    Pa I da nema kole I bureka, sporna su skripta.

Čović dominirao u pobedi Zvezde, crveno-beli potukli Zlatibor u Železniku! (VIDEO) (FOTO)

Popovič bi želeo Micića u Sparsima! Vasa je "zapalio" mrežicu Fenera i impresionirao dvojicu velikana svetske košarke!

Real sa 30 razlike razbio Zvezdu, ništa od srpskog finala u Evroligi

Novica ima poruku za Saleta Ilića: Kapitenu, ikono Partizana - srećno u penziji! (VIDEO)

Drago mi je da sam deo istorije Partizana: Novica o "večnoj listi" crno-belih

U istoriji srpske košarke nije bilo veće polemike nego ove oko Jokića: Duško Savanović o "gorućoj" temi pred Mundobasket (VIDEO)

Obradović posle debakla: Neću da ističem imena, ali odbrana nam nikad nije bila lošija nego protiv Efesa

Ne želimo dva ABA kluba u Evroligi: Bartomeu objasnio zbog čega će do daljeg samo jedna ekipa iz Regiona igrati elitno takmičenje

Jokić (neopravdano) izbačen iz najužeg izbora, Janis, Harden i Džordž finalisti MVP trke: Dončić kandidat za rukija godine (FOTO)

Jokića ganula "lepa Janja": Kršni Somborac pao u sevdah, u ovakvom zanosu ga još nismo videli (FOTO)

Nožem na Kijanu Rivsa: Ovo je prva holivudska akcija Bobana Marjanovića (VIDEO)

Nazire se veliko NBA finale koje svi čekaju: Toronto se raspao protiv moćnih Baksa (FOTO) (VIDEO)

Bivša zvezda Kingsa suspendovana dve godine zbog droge

Senzacionalan preokret CSKA protiv Reala, Evroliga će dobiti novog šampiona! (FOTO)

Zvezdine čirlidersice oplele kolce na završnom turniru Evrolige (VIDEO)

Lako je sa Larkinom, naša hemija je prirodna: Vasa posle velike pobede nad Fenerom kaže da je nebitno ko dolazi u finalu Evrolige

Sramota, katastrofa! Nikola Kalinić je ovim rečima opisao debakl Fenera u polufinalu Evrolige

"Izlomio kičmu" Meliju, poslao po burek Veselog i dao trojku u lice Slukasu: Ovako je izgledala dominacija Vase Micića protiv Fenera (VIDEO)

Micić i Larkin razvalili Fenerbahče i odveli Efes u prvo finale Evrolige u istoriji kluba! (FOTO) (VIDEO)

Željko je bez premca, ali nije jedini trofejni stručnjak: Kako se srpski treneri mere prema svima ostalima u Evroligi?

Juniori Mege i Zvezde na pobedu od finala Evrolige!

Samo žene i deca do 14 godina mogu da gledaju Zvezdu na tri meča: Nova odluka rukovodstva ABA!

Zvezda želi da vrati Kuzmića?

Dule nas je učio da budemo elita, da nosimo kulturu sa sobom: Košarkaš Partizana emotivno pričao o bivšem treneru!

Zvezda domaćin u Železniku, Tomić poručuje: Hvatamo ritam za ono što sledi

Kari & Tompson > Lilard & Mekolum: Golden Stejt ''ukrao'' pobedu Portlandu (VIDEO)

Šta od sporta nude televizije? Evroligaški rasplet na F4 i Novak - Del Potro

Partizan posle mučnog poluvremena, trojkama u nastavku izrešetao Megu i ostao neporažen u SLS! (FOTO)

Novica na "koti" 445, nedostaje mu još samo 26 utakmica da postane klupski rekorder

Kalinić i Veseli se oporavili pred Efes!

Virtus nudi Teodosiću 2,3 miliona za dve sezone

Ataman nahvalio Željka i prebacio pritisak na Fener: Najava nikad neizvesnijeg Fajnal fora Evrolige (VIDEO)

Naskok napred, odskok nazad, pa pogodak bez koske: Odlična vežba zagrevanja Bogdana Bogdanovića koju bi svaki košarkaš trebalo da radi (VIDEO)

Čović i Bertomeu, oči u oči: Zvezdina ekspedicija došla na F4, kuju se planovi za novu sezonu Evrolige! (FOTO)

Samo neznalice mogu da planiraju unapred osvajanje Evrolige: Obradović pred svoj 18. Fajnal for poslao jaku poruku!

Da li ovo Jokić već cepa pivo u kladionici sa ortacima? Paparaco fotka iz Sombora postala hit na internetu! (FOTO)

Bruk Lopez ukrao šou grčkoj zveri, Milvoki velikom serijom poveo protiv Toronta! (VIDEO)

Davidovac i Odžo vodili Zvezdu do 6-0, nova "recka" udarena u Pazovi

Moćna partija mladog Pantera: Đorđević isporučio 35 poena, FMP na "+46"

Zvezda spremna za F8 Evrolige, Klipa najavio juriš na Lijetuvos, Valensiju i Real

Ako ABA liga ne pokaže da je ozbiljna organizacija, više neće postojati: Bivši potpredsednik KSS pripretio klubovima!

Izabraću 12 lavica za Eurobasket: Marina Maljkovića sanja novo čudo!

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima