I Bogdan je dobio "skripte" iz Sakramenta, evo šta sve mora da radi tokom leta! (VIDEO)
Plan je odavno napravljen
Bogdan Bogdanović leto provodi u Srbiji, ali daleko od toga da nije pod patronatom Sakramento Kingsa. I on je kao i Nikola Jokić dobio "skripte" šta treba da radi tokom leta. To su standardne stvari za NBA igrača, a Bogdan otkriva šta se nalazi u njegovom planu i programu.
- Ne izmišljam toplu vodu – iz organizacije su mi dali plan treninga i po njemu radim. Pre svega je reč o poboljšanju fizičke spreme – istezanja, obraćam pažnju na gluteuse, skočne zglobove, naročito na levi list i radim dosta čučnjeva u raskoraku...
Preporučujemo
Stojanović u četvrtfinalu turnira u Nirnbergu
Ovo je sastav Zvezde za finale Kupa: Milojević napada Partizan oprobanim snagama (FOTO)
- Dakle, fokus na kondiciju i teretanu kako bih bio spreman za rad na terenu. Posle sezone sam imao dve nedelje pauze, a onda kreće lagano teretana, režim koji sam opisao traje tri do četiri nedelje i pri njegovom kraju postepeno se uvodi lopta.
VIDEO: Bogdanović vežba Hardenov šut iz "step back" finte
Za sada je to lagano, dva puta dnevno po 45 minuta do sat vremena teretana i isto toliko košarka, šest dana u nedelji i jedan dan odmora. Onda je u junu plan da se koncentrišem na tri segmenta – dribling, brzina šuta, završnica.
- Taj košarkaški deo radiću sa Acom Matovićem (članom stručnog štaba KK Partizan), prošle godine sam ga gledao kako trenira neke naše igrače, video sam njegov sistem u kojem obraća pažnju na detalje i trudi se da napravi treninge zanimljivim, što mi se dopalo - objasnio je Bogdan.
VIDEO: Bogdanović trenira sa Acom Matovićem razne varijante šuta
(Telegraf.rs/Izvor: Sport klub)
Povezane vesti
NBA predstavila lutriju drafta: Evo šta to znači za Nikolu Topića?
Evo gde možete da gledate uživo TV prenos meča Jokićevog Denvera protiv Minesote u 3. utakmici plejofa
Bivši NBA šampion tvrdi: "Da smo ovo videli tokom sezone, Jokić ne bi bio MVP"
Dončić ostao u šoku kad je čuo žensko stenjanje na konfi, novinari "umirali od smeha" zbog njegove reakcije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Novak
Ma kako nas nije sranota. Zar je normalno toliko gorcine i zlobe prema Jokicu. Pa tog Jokica niko nebi znao da nije otiso u NBA i uspeo. Pa tog Jokica nije znala ni Zvezda ni Partizam. Pustite decka neka radi i neka pametno odlucuje a ne da mu mi dokoni ljudi krojimo sudbinu.
Podelite komentar
Delije sever
Bravo Bogdane za razliku od Jokića ti si iskren i hvala ti što ćeš igrati za Srbiju.
Podelite komentar
zak
Nije mi jasno kako braca Gazol mogu i grati za Spaniju a takodje i Novicki uvek igrao za Nemacku zar nasi igraci imaju neki drugi tretman.
Podelite komentar