Otkrivena nova tajna iz svlačionice Novaka Đokovića: "Njegova brzina je neurološka, a ova filozofija..."

Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković je na zasluženom odmoru i priprema se za sezonu koja dolazi, a u međuvremenu, njegov bivši kondicioni trener, Marko Paniki, u razgovoru sa Jakopom Lo Monakom, u najnovijoj epizodi podcasta, otkrio je šta je sve naučio od srpskog igrača.

On je otkrio na koji način je vežba i radio sa Novakom:

Preporučujemo

- Uz Novaka sam naučio da svaka vežba mora imati konkretan razlog, cilj i parametar kojim se meri napredak. On ništa ne prihvata kao rutinu: želi da razume sve. Njegova brzina nije samo fizička, već pre svega neurološka. On prvi ‘čita’ igru.“

Iz ove filozofije proističu temelji njegove pripreme, koji spajaju individualnu biomehaniku, funkcionalnu snagu i prevenciju:

- Osnova je individualna biomehanika. Svaki sportista ima svoju strukturu. Zatim slede funkcionalna snaga, brzina, reaktivnost i prevencija. A sve mora biti progresivno. Ako ne možeš da izmeriš napredak, onda nagađaš. Tip sportiste koji zahteva moderni tenis.

(Telegraf.rs)