Tema: Antioksidansi

žema, devojka, kafa, čaj, šolja, terasa zima

Bolji od kafe za vrhunski fokus: Otkrijte moć ovog napitka, ali i jednu zamku ako imate manjak gvožđa
batat, kora batata

Jela je batat svakog jutra i primetila promenu na licu: Evo šta se zapravo dešava u telu i zašto koža reaguje
Kikiriki

Kikiriki nije orah, već mahunarka: Evo kako način pripreme menja njegov ukus i nutritivnu vrednost
crni susam

Zaboravite na klasične izvore kalcijuma: Crni susam je moćna zamena bez laktoze za čvrste i zdrave kosti
Chia seme

Dve kašike čija semenki dnevno dovoljne su za jaču kožnu barijeru i otpornost na iritacije
nar, sok od nara, sok od divljeg nara, divlji nar, voće

Zašto je sveži sok od nara savršen napitak za jutro? Evo šta se dešava sa vašim telom posle jedne čaše
air fryer

Stručnjaci ipak preporučuju maslinovo ulje za pečenje: Više vitamina i manje zasićenih masti u obroku
limun

Jednom kada probate limun i spanać zajedno, jedna važna stvar u telu se menja: Prestaje da gubi OVO
Kumkvat

Mali kao maslina, a jači od citrusa: Voće koje potcenjujemo godinama čini čuda za imunitet i jede se sa korom
Voda sa limunom, limunada

Popularni napitak sa celim limunom: Više vitamina, ali i rizik od oštećenja zuba i digestivnih problema
urme, suve urme, urma

Najzdravija zamena za šećer: 10 kreativnih načina da koristite urme u ishrani, od doručka do večere
čaj od korena maslačka

Koje zdravstvene koristi krije čaj od maslačka: Manje šećera u krvi, jači imunitet i podrška mikrobiomu
balzamiko

Ovo sirće je više od začina za salatu: Samo 1 kašika uz obrok može stabilizovati nivo šećera do 5 sati
foto Pixabay

1 kašičica čini čuda: Šta se dešava sa vašim šećerom i srcem ako svakog dana jedete med?
Polifenoli

Od aronije do karanfilića: Evo gde se krije najviše polifenola i kako oni štite vaše zdravlje
Pijaca, prodavnica, voće, povrće

Ova voćka čuva i štiti srce, a mnogi je zanemaruju: Jedna je od najukusnijih i lako dostupnih u Srbiji
borovnice

Divlje borovnice sadrže i do dvostruko više antocijana od gajenih: Evo šta kaže nauka
kivi, sečenje kivija, voće

Mali plod, a ogromne prednosti: Evo šta se dešava u vašem telu ako pojedete jedan kivi dnevno
Džem od brusnice

Ovo je jedino voće koje štiti od zaborava: Rezultati su fantastični, a lako ga možete naći u prodavnici
cvekla, cvekla u tegli, zimnica, povrće

Kisela cvekla može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali njene koristi se tu ne završavaju
sok, ananas, šargarepa, napitak

Svi pričaju o ovom napitku: Ova 2 sastojka su spas za jetru i varenje

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA