Tema: omega 3 masne kiseline

foto Pexels

Kurkuma nije jedina: Ovih 8 namirnica su moćni saveznici protiv upala koje verovatno već imate u kuhinji
Polen alergija kijanje

Da li antihistaminici gube efekat? Novi načini za borbu protiv alergija uz pomoć biljaka i vitamina
Fish fingers

Ova dva obroka nedeljno menjaju energiju, kožu i srce - a većina ih preskače: Rešenje je zapravo jednostavno
Riba, posna trpeza

Ovu ribu nikada ne treba pržiti, a Srbi tu najviše greše: Zdrava je samo ako je jedete na ovaj način
TUŠT biljka

Svi je imamo u dvorištu: Čupate misleći da je korov, a u pitanju je jedna od najzdravijih biljaka na svetu
Kosa, opadanje kose

Industrija preparata protiv opadanja kose vredi 9 milijardi, ali nauka tvrdi da rešenje nije u apoteci
edamame

Edamame je skriveni izvor omega-3: Mlada soja može zameniti skupi losos i suplemente iz apoteke
orah, orasi

Orasi kao štit od stresa: 16 nedelja svakodnevnog unosa značajno povećava otpornost na stres
Lanene semenke

Zdravlje mozga i srca: Dnevna doza lanenog ulja ili oraha smanjuje rizik od ALS-a i srčanih bolesti
Chia seme

Dve kašike čija semenki dnevno dovoljne su za jaču kožnu barijeru i otpornost na iritacije
proteini ishrana biljna ishrana

Nije svaki protein isti: Ovih 5 namirnica topi masti tako što smiruje upalne procese u telu
sardina, riba u konzervi, najzdravija riba u konzervi

3 dana jedete sardinu i seda kosa nestaje? Doktorka tvrdi da je moguće - ali postoji "kvaka"
ultraprerađena hrana, nezdrava hrana

Hrana i mentalno zdravlje: Nova studija povezuje prerađene namirnice sa većim rizikom od depresije

Nutricionistkinja Tatjana Popović otkrila listu vitamina i minerala koji su potrebni telu tokom zime
celulit

Ove namernice najbrže smanjuju celulit: Sad je prilika da ga se rešite
neraspoloženje, tužan smajli, kortizol, tuga

Četiri suplementa koja stvarno spuštaju kortizol: Evo šta radi telu ako ga pustite da divlja
vruće ulje, tiganj, ulje

Ulje avokada za prženje, a orahovo za salatu: Kako pravilnim izborom čuvate svoje zdravlje
doručak, avokado tost, devojka, žena, zdrava hrana

Zašto je doručak ključan posle prazničnog prejedanja: Saveti i recepti za lagani jutarnji reset
Žena, srećna žena, žena u 50-im, 50 godina

Stalno ste umorni, a imate preko 50 godina? Ishrana više nije dovoljna, a telu nedostaju OVE ključne materije
riba

Vreme je posta i na jedno morate paziti: Evo koliko dugo riba može da stoji u frižideru
biljni izvor omega-3

Suplement broj jedan koji može da vam PRODUŽI ŽIVOT i do osam godina: Pravi razliku, a ne košta bogatstvo

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA