Tema: plank

starija žena, vežbanje, trening, treniranje, joga

Jutarnji trening iz kreveta: Pet vežbi za jačanje tela, ne opterećuju zglove i idealne su za žene 60+
vežbanje, trening, fitnes, pilates, žena, pilates lopta

Kasno je, ali telo pamti i kratak trening: Zašto je bolje uraditi 10 minuta vežbi nego ništa
DonnaJean Wilde

Ima 12 unuka i oborila je Ginisov rekord: Provela duže od četiri sata u planku
izdržaj, plank, vežba, vežbanje, fitnes

Zašto je važno da radimo izdržaj: Pomaže vašim leđima i zamenjuje nekoliko različitih vežbi
Margot Robbie, Robi

Barbi može najduže da izdrži u planku: Saveti trenera Margo Robi za pravilno izvođenje
Plank

Koliko dugo treba biti u planku: Šta je bezbedno i za koga?
Plenk sa progresom - Fit sa Natašom

Fit sa Natašom: Plenk na laktovima sa progresom

Fit sa Natašom: Kako da pravilno uradite plenk, prvi korak do stabilnog držanja tela
Plank, vežbe

Jutarnje "plank" vežbe od 15 minuta koje aktiviraju čitavo vaše telo i pružaju vrhunski trening
Plank rekorder

Prkosi zakonima fizike: Bivši marinac (62) oborio svetski rekord, trenirao 2.100 sati da bi uspeo
Plank

Ova vežba zateže telo, popravlja držanje, jača trbušne i leđne mišiće, a traje samo 30 sekundi
Seks, Zavođenje, Erotika, Ljubav, Strast, Oralni seks, TAMABEPA

Uradite ovo tokom seksa i sagorećete više kalorija nego tokom 20 minuta vožnje bicikla

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA