≫ 

Milun (70) pešačio od Čačka do Sjenice, 25 sati bez pauze: Ima svoje tehnike, jednu zove klackalica

 ≫ 

Kasnije, maršute počeo da meri u koracima

Komentari

  • Margit

    12. septembar 2020 | 19:18

    Danas je dan pesacenja, ucestvovala sam i ja sa 73god.Presla sam 7km.bez odmora. Ali,vise nebih mogla bez odmora. Ali po povratku, vocni napitak, lep rucak, divno se osecam. Mislim da profesor forsira svoje pesacenja, i to ponekad nije dobro bez obzira na utreniranost. Godine cine svoje, srca i music malo popusta, sve sto je preterano nije dobro. Profesor to zna.

  • Johan

    12. septembar 2020 | 17:31

    Bitno je postepeno doći do kondicije da bi se odrađivale duže i zahtevnije etape.Uz brdo idem lagano da se nebi naglo zamorio i preforsirao,jako je bitno disanje kao u većini sportova udah na nos izdisaj na usta,korišćenje štapova za pešačenje je obavezno posebno na jako strmim i klizavim uzbrdicama i nizbrdicama.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA