Temperatura se jutros u Srbiji spustila do nule: Pitali smo doktorku kako organizam reaguje na ovakve promene

Srbiju je tokom prethodne sedmice pogodio prvi toplotni talas ove sezone. Temperatura je dostizala i do 36 stepeni, što su za 10 stepeni vrednosti više od proseka za ovaj deo juna. Međutim, već jutros, temperatura se u pojedinim delovima naše zemlje spustila čak do 0 stepeni. Doktorka Biserka Obradović objasnila je za Telegraf.rs kako ovaj temperaturni šok utiče na zdravlje ljudi, koga najviše isti pogađa i kako se najadekvatnije zaštititi.

Vremenski rolerkoster u Srbiji 

U Beogradu i širom Vojvodine bile su veoma tople i noći, pri čemu se zabeležene i tropske noći, s obzirom na to da se minimalna temperatura nije spuštala ispod 20 stepeni.

Preporučujemo

Potom je usledio prodor hladnog fronta, pa su juče temperature bile i za 10 stepeni niže u odnosu na nedelju i vratile su se na prosečne napomenute vrednosti.

Posebno hladno bilo je noćas.

U Srbiji je noćas bilo vedro i veoma sveže, u mnogim predelima i veoma hladno, a zabeležen je čak i mraz.

Temperatura u Karajukića Bunari spustila se na 0°C, što nije neuobičajeno u tom mestu na jugozapadu Srbije, koje se nalazi u okolini Sjenice. Čak se mraz može ovde beležiti i tokom letnjih meseci.

Još hladnije je bilo jutros na severu Crne Gore, u Kosanici je mereno -1°C.

U Subotici i u Požegi mereno je 6, širom Pomoravlja 7°C, u Smederevskoj Palanci 8°C.

Ono što je vrlo interesatno, u Ćupriji je u nedelju mereno 36 stepeni, a jutros skoro 30 stepeni niža temperatura, 7 stepeni.

Narednih dana vreme će biti u skladu sa kalendarom. Očekuje se sunčano i toplo, ali bez većih vrućina. Maksimalna temperatura biće uglavnom oko 30°C.

Veliku temperaturnu razliku koju smo imali ovih dana u našoj zemlji, komentarisala je i doktorka Biserka Obradović za Telegraf.rs, pa istakla koje grupe građana su u takvim situacijama najranjivije, ali i kako se zaštititi.

Prema rečima doktorke, promena vremena ima različite efekte na ljudsko zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno.

Najugroženije grupe ljudi

"Ima više faktora koji mogu da dovedu do zdravstvenih problema. Promena temperature, promena vazdušnog pritiska, ali i vlaga odgovorni su za gojaznost, promenu raspoloženja, pa čak i za depresiju kod neke grupe ljudi. Ono što je sigurno jeste da vremenske prilike najviše utiču na kardiovaskularne bolesnike", kazala je dr Biserka, pa istakla uznemirujuće podatke kako je 31. maja na odeljenju Kardiologije u Beogradu primljeno čak 455 pacijenata.

Pored kardiovaskularnih bolesnika, promena vremenskih prilika pogađa i asmatičare, kao i meteoropate, priča dalje doktorka.

Printskrin: Telegraf rs

"Promena nivoa vlage pogađa sve nas. Niko ovih dana nije imao dobar san, a dobar san je preduslov za jak imunitet. Kada je o meteoropatama reč, mora se istaći da to nipošto nije izmišljena bolest, već da oko 30 odsto populacije pati od toga. Kod tih ljudi se luči više hormona stresa nego sreće, pa i ovakvo "ludo" vreme može na njih negativno da utiče i da im izazove zdravstvene smetnje", priča doktorka Obradović.

Kako se zaštititi?

Ovom prilikom doktorka Obradović je savetovala i kako možemo da se zaštitimo u slučaju velikih temperaturnih oscilacija, ali i sada kada su nesnosne vrućine uveliko počele da stvaraju problem građanima.

"Jako je bitna ishrana. Treba da zaboravimo na jaku zimsku hranu, a da više unosima voća i povrća. Takođe, unošenje dovoljne količine vode je svakako jako bitno. Preporuka je od 2 do 3 litra na dan. Potrebno je i adekvatno oblačenje. Treba da biramo pamučne stvari, da nosimo šešire, naočare, odnosno, da zaštitimo glavu", govori doktorka.

I aktivnost treba prilagoditi vremenskim prilikama, govori dalje doktorka, ali i našim godinama, dok kofein i nikotin u toplim danima treba "u širokom luku", ističe još ona, izbegavati.

Savetuje doktorka i kako se ponašati ukoliko u domaćinstvu ne posedujemo klimu, ali i kako naispravnije istu koristiti.

"Ko nema klimu savetuje se da ujutru provetri kuću kada je vazduh hladniji, a da zatim zamrači prostorije. Za one, sa druge strane, koji imaju klimu, preporuka je da razlike između unutrašnje i spoljašnje temperature ne sme biti veća od 5 do 6 stepeni. Takođe, treba izbegavati, ukoliko je moguće, da se izlazi u samom piku, odnosno, u toku dana kada su temperature najviše", kaže nam doktorka Biserka Obradović na kraju, pa dodaje da je jako bitno i to da se trudimo da budemo lepo raspoloženi.

(Telegraf.rs)