Šta ako na letovanju pozli vama ili vašem detetu? Evo šta spasava živote, ali i šta UVEK morate da ponesete

Sezona letovanja je uveliko počela, iako nismo ni stigli kako treba da se naviknemo na visoke temperature i žarko sunce. Nagli prelaz iz ciče zime u uzavrelo leto mnogima teško pada, pa nije retkost da se ljudi osećaju loše baš kad konačno odu na odmor. A kada se zdravstveni problemi pojave na letovanju, sve postaje bar tri puta gore - i za telo, i za živce, i za novčanik, koji se odjednom "stanjio" kao da je i sam na dijeti.

Kako da sebi ne upropastite letovanje, a da vam novčanik preživi sezonu, za Telegraf.rs otkrivaju stručnjaci - pedijatar Dejan Jonev i doktorka Biserka Obradović.

Preporučujemo

- Prvo i osnovno uzmite putno zdravstveno osiguranje, to nije ono zdravstveno osiguranje koje plaćate svake godine osiguravajućim kućama. Postoje osiguranja koja su specifična za putovanja, imaju ih sve kuće i mogu biti izrazito povoljna, ima ih za svačiji džep i možete se zaštititi od različitih problema različitim paketima. Tako ćete izbeći da ako vam pozli na moru platite lečenje hiljade i hiljade evra ni za šta - započela je doktorka Biserka Obradović.

Ona ističe da je jako važno ponašati se u skladu sa letom. Treba jeste laganu hranu, piti puno tečnosti, izbegavati najjače sunce od 10 do 16 časova, oblačiti pamučnu odeću koja pušta kožu da diše, mazati se faktorom, zaštititi glavu od sunca, ne ulaziti u vodu odmah posle jela.

- To što smo došli na more ne znači da moramo po ceo dan da budemo na plaži. Masa ljudi je tako dobila srčani i moždani udar. Problemi nastaju jer ne poštujemo zakone prirode, moramo da poštujemo pravila leta - rekla je.

Ovom prilikom napomenula je da nikako ne smemo da pijemo alkohol na plaži, a otkrila je i zašto.

- Alkohol širi krvne sudove, mozak ne dobija dovoljno tečnosti, posebno kada se ukobinuje sa visokim temperaturama. To može da dovede do malaksalosti, vrtoglavice, ubrzanog rada srca, pa i do kolapsa - objasnila je.

Tokom dugog boravka napolju po temperaturama kakve su trenutno nastuplja prvo temperaturna iscrpljenost, puls je ubrzan, izbacujemo više soli kroz znojenje, dehidriramo, osećamo bol u mišićima, znojimo se i koža je lepljiva, ipak ako se ne sklonimo od izvora toplote možemo da prestanemo da se znojimo, puls počinje da usporava, koža može da postane hladna, ali zato temperatura raste, određeni enzimi se uništavaju, a bubrezi počinju da propadaju, kada telo dostigne temperaturu 41 stepen nastupa toplotni udar.

- To stanje može biti kobno - objasnila je doktorka Biserka Obradović.

Ono, zajedno sa nepravilnim ulaskom u vodu, može izazvati infarkt srca i moždani udar, pa doktorka daje savet kako je najpravilnije ući u vodu.

- Moramo da rashladimo naš organizam na nivo vode (mora). Znači moramo da se tuširamo i ulazimo u vodu polako dokle god ne prestanemo da se ježimo od hladne vode i sama voda nam ne postane prijatna. Roditelji posebno moraju da obrate pažnju na decu, sada je ovih dana bila priča o dva deteta od četiri godine koja su doživela srčani zastoj na moru. Deca nemaju dobro izgrađenu termoregulacioni sistem i ona samo pregrevaju, njihova telesna temperatura raste i pojavljuje se ospa. Mnogo je ređe kod dece da dođe do srčanog zastoja, ali nije nemoguće - objasnila je doktorka.

Doktor Dejan Jonev ističe da dete nikako ne sme da se izlaže suncu dugo i da posebno ne sme da bude napolju od 10 do 16 časova kada je sunce najjače.

On ističe da roditelji treba da imaju priručnu apoteku, ali i da je važno da reagujemo i dete odvedemo kod leakra ako primetimo određene simptome.

- Ako dete ima visoku i upotnu temperaturu, koprivnjaču, proliv, povraćanje, onesvešćivanje ili pogoršanje hroničnih stanja odmah idite kod lekara - savetuje doktor Jonev.

Evo šta je neophodno uvek nositi sa sobom na put

Pedijatar Jonev i doktorka Biserka Obradović ističu značaj priručne apoteke kada se putuju, pa savetuju da se u njoj nađu:

• Probiotik
• Lekovi protiv temperature, upale i bola
• Lek protiv bolesti vožnje
• Antihistaminici i mast protiv alergije
• Kremu za zaštitu od UV zračenja
• Antisepik
• Gazu
• Zavoj
• Hanzaplast
• Kremu protiv opekotina

Biserka Obradović dodaje i na koji način je najbolje piti određene lekove.

- Probiotik bi bilo najbolje uzimati nedelju dana pre i posle puta i tokom svih dana letovanja. Lekove protiv povraćanja treba piti tek kada povratimo sve što se nalazi u želucu jer ćemo u suprotnom to vratiti u creva i imati probleme sa crevima. Takođe, kada uzmemo da popijemo lek potrebno je staviti ga u jednu malenu kašičicu vode. Bilo koja veća količina vode iazvaće povraćanje, još jače nego što je bilo - savetuje doktorka Biserka Obradović za kraj.

(Telegraf.rs)