Ko su Srbi u "izolaciji": Nose maske, prate kretanje gripa i nisu hronični bolesnici... Sve ih povezuje jedno!

Epidemija kovida odavno je odjavljena i korona je sada slabija od sezonskog gripa, međutim, postoje ljudi koji i dalje "drže distancu", izbegavaju da izlaze iz kuće, kljukaju se suplementima, nose maske i po mogućstvu rade od kuće. U razgovoru za Telegraf.rs, otvoreno i bez zadrške objašnjavaju da li ih je epidemija promenila ili se iza svega krije nešto drugo.

Ana N.(38) iz Sremske Mitrovice u razgovoru za Telegraf.rs objasnila je da se tokom epidemije vratila u rodni grad iz prestonice, te da je tu ostala do današnjeg dana.

Preporučujemo

" Kada smo u doba kovida dobili priliku da radimo od kuće, vratila sam se sa tadašnjim dečkom a sadašnjim suprugom u rodnu Sremsku Mitrovicu. Oboje radimo u IT sektoru, a da ne bismo gomilali troškove, vratili smo se tada kući. Kada je epidemija okončana, kada su se vratili u kancelariju, ponuđeno je ljudima da odaberu da li će nastaviti od kuće ili žele da se vrate, mi smo odlučili da ostanemo još neko vreme. Dakle, za ovo vreme udala sam se, rodila dete i nastavila da radim od kuće i moji jedini izlasci su prilikom odlaska u nabavku, ili pak ako vodimo dete pedijatru, ili mi ako imamo neku potrebu negde da odemo, i naravno godišnji odmor. Inače, sve se svelo na boravak u kući, u šali kažem da je kod nas na snazi policijski čas", priča Ana.

Foto: Freepik

Kako ističe naša sagovornica, rad od kuće je jeftiniji i lagodniji, ali nije dobar jer je kretanje svedeno na minimum, a i sa prijateljima se više ne viđa kao nekada.

" Kada startuje radno vreme od 9 do 17 časova, mi smo u našoj radnoj sobi kao u kancelariji. Naše mame brinu o detetu dok mi ne završimo posao. Posle toga smo jako umorni, psihički, kičma i vrat su napeti. Onda sledi igra sa detetom, kupanje i uspavljivanje, a sutra opet sve iznova. Kada dođe vikend, obično sređujem stan, perem, peglam veš.. Suprug izvede dete do parkića, a onda shvatim da iz kuće nisam ni izašla. Nažalost, to nije dobra navika i potrudiću se da to promenim jer i moji roditelji i sestra, prijatelji, kolege, svi su mi skrenuli pažnju na ovo što sam sebi sama nametnula", iskrena je Ana.

Strah od svakog virusa

Marina S. (65) iz Niša u razgvoru za Telegraf.rs kaže da o koroni više ni ne razmišlja, a na pitanje zašto nosi masku, objasnila je da to radi iz predostrožnosti i da redovno prati vesti o kretanju gripa.

" Masku nosim zato što mi je tako lakše, oštar je vazduh, ili kada imamo polen, zagađenje vazduha i tome slično. Nosim masku jer drugi ljudi uopšte ne vode računa o tome da li su bolesni ili nisu i ne vode računa da li će inficirati nekoga. Smatram da smo pod uticajem korone svi shvatili koliko je zdravlje krhko i koliko virusi mogu biti opasni, zato i nosim masku da zaštitim sebe. Što se suplentacije tiče, pre kovida nisam o tome razmišljala kao sada, i sada uzimam preventivno neke vitamine", objašnjava Marina za Telegraf.rs.

Darko J. (47) iz Beograda radi u marketingu, ali od kuće. Naravno, sve je počelo u doba epidemije, objašnjava za Telegraf.rs.

" U marketingu sam nekih desetak godina a u doba korone prebacili su nas na rad od kuće. U međuvremenu promenio sam firmu, ali sam tražio da radim od kuće i tako nastavio. Neko će reći da to nije dobro, ali meni odgovara zato što ne moram da se probijam kroz gužvu, da gubim dva sata da odem i da se vratim s posla. Blizu mi je teretana, sa prijateljima sam u kontaktu, a oni sa kojima sam baš blizak su u inostranstvu, pa se viđamo tokom praznika ili tokom leta. Moja supruga živi drugačije od mene, dete naravno ima svoje navike, a ja sam više kod kuće i to mi pija, možda sam ove navike stekao baš tokom epidemije, iskren je Darko.

Foto: Pixabay

Kako izolacija utiče na psihu

Izolacija nije zdrava na više nivoa, ali postoje ljudi koji su usvojili navike još iz doba korone i žive drugačijim životom od ostalih. Dok nekima prija rad od kuće, drugima ne, a prema rečima psihologa važno je da se čovek dobro oseća u svojoj koži, ali da ne ide u krajnost.

" Nije u redu da čovek bude u izolaciji, da nema komunikaciju sa drugima ili da to bude površno. Smatram da je mnoge korona promenila a to mogu i iz prakse da potvrdim jer u razgovoru sa klijentima vidim koliko drugačije posmatraju i odnose sa ljudima ali i kako se odnose prema svom zdravlju. Oni koji odu u krajnost treba da razmisle dobro šta je to što ih drži "zaključane", da li je to strah ili im je jednostavno takav način života praktičan. Čovek koji mnogo vremena provodi u četiri zida to nije dobro za psihu a nije ni za celokupno zdravlje, što je više pitanje za neke druge specijalnosti", kaže psiholog Maja Stojanović.

Postkovid sindrom i hronični umor

Posle korone mnogi su se suočili i sa hroničnim umorom ili su otkrili da imaju u neku hroničnu bolest. Ovi simptomi su znak da patite od hroničnog umora, o ovoj temi u podcastu Zdravo sa Ivanom govorio je prof.dr Branislav Milovanović, kardiolog sa Instituta za kardiovaskularne bolesti Dedinje.

Naime, hronični umorje stanje koje se karakteriše dubokom iscrpljenošću koja traje šest meseci ili duže, a nije posledica napora, bolesti ili nesanice. Osobe sa hroničnim umorom često osećaju da su iscrpljene čak i nakon dugog odmora, a simptomi mogu uključivati nesanicu, bolove u mišićima i zglobovima, kao i mentalnu maglu. 

" Prvo, javlja se umor koji traje duže od šest meseci. Drugo, imamo pad energije posle fizičkog napora. Obično se to desi drugi ili treći dan posle nekog većeg fizičkog napora. Zatim, treći je poremećaj spavanja. Ili mnogo spavate, ili malo spavate, budite se ili ustajete umorni. Zatim, četvrti kriterijum je vezan za kognitivne probleme, to su problemi sa pamćenjem, sa koncentracijom, javlja se magla u glavi, zaboravljanje. Peti kriterijum su poremećaji vezani za krize svesti i nestabilnosti pri ustajanju, kada se javlja lupanje srca.", ispričao je u podcastu profesor Milovanović.

Jedan od najvećih problema kod hroničnog umora i postkovid sindroma je to što simptomi mogu biti nespecifični, što otežava dijagnostiku. Lekari često ne mogu utvrditi tačan uzrok simptoma jer se preklapaju sa simptomima drugih stanja poput depresije ili autoimunih bolesti.

(Telegraf.rs)