U nedelju spavamo ceo SAT DUŽE! I ove jeseni pridržavamo se starog pravila, evo kada pomeramo kazaljke na satu

U noći između subote, 24. oktobra i nedelje, 25. oktobra, počinje zimsko računanje vremena. Kazaljke na časovnicima potrebno je pomeriti jedan sat unazad, odnoso, sa 3.00 na 2.00 sata ujutru, što nam donosi dodatnih sat vremena sna.

Ovaj prelazak znači da će svitanje biti ranije, ali će i mrak padati znatno pre nego do sada, najavljujući hladnije i kraće zimske dane. Pametni telefoni, računari i ostali pametni uređaji povezani na internet automatski će ažurirati vreme, dok analogne satove, kao i časovnike na kućnim aparatima i u automobilima, treba podesiti ručno.

Preporučujemo

Lekari i stručnjaci podsećaju da, iako prelazak na zimsko vreme donosi sat vremena spavanja više, nagla promena ipak može kratkoročno uticati na bioritam. U prvih nekoliko dana moguće su blage promene u raspoloženju, blagi osećaj umora ili slabija koncentracija, dok se organizam potpuno ne prilagodi novom dnevnom ritmu. Savetuje se postepeno prilagođavanje obroka i vremena odlaska na spavanje.

Praksa pomeranja sata prvobitno je uvedena sa ciljem uštede električne energije i boljeg iskorišćavanja dnevne svetlosti. Iako se na nivou Evropske unije, čija pravila prati i Srbija, već godinama vodi debata o trajnom ukidanju sezonskog pomeranja kazaljki, konačan dogovor država članica još uvek nije postignut, te se i ove jeseni pridržavamo starog pravila.

(Telegraf.rs)