Postignite savršene trbušnjake uz pomoć konca! (VIDEO)
Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da sačuvate stomak ravnim i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže čoveku da dostigne zategnut stomak, bez dosadnih vežbi u teretani
Pa da
Meni nije jasno sta treba da radim kad vezem konac....ahahahahaha da se bacim na pod da radim svaki put trbusnjake ili sta?:)
Podelite komentar
UNITEDSTATESOFSERBIA
Ima jedna vežbica za one koji sede u kancelariji-jednostavno stopala odvojite 5 cm od poda i kolko izdržite ,vreme dodavati polako .
Podelite komentar