Ja radim ovaj trening
U njem se zove ems(električna stimulacija mišića )tjelo je u roku 2 mj kao da se trenuralo godinu dana. ALI!ako se opet neko vrijeme ne radi brzo se i izgube mišići
Kao strucnjak, savet mi je cucnjevi rasirenih nogu sa uspravnom kicmom.Svaki dan uradite ove vezbe barem 100 puta,posle nedelju dana cete primetiti kako vam se butni misic jaca, a posle mesec dana dupence vam postaje bonbonica.
Mili
Ja radim ovaj trening U njem se zove ems(električna stimulacija mišića )tjelo je u roku 2 mj kao da se trenuralo godinu dana. ALI!ako se opet neko vrijeme ne radi brzo se i izgube mišići
Podelite komentar
Scipion
Ја мислим да је једини логичан начин да имате гузу из снова да заспите.
Podelite komentar
Dabo
Kao strucnjak, savet mi je cucnjevi rasirenih nogu sa uspravnom kicmom.Svaki dan uradite ove vezbe barem 100 puta,posle nedelju dana cete primetiti kako vam se butni misic jaca, a posle mesec dana dupence vam postaje bonbonica.
Podelite komentar
zoran
Ma samo trening!!!
Podelite komentar