Nemoguce je izgubiti 3 kg masti za jedan dan. To sto smrsate 3kg to je samo izgubljena tecnost... ako hocete zdravo da smrsate, onda mora da se mrdne du*e... svaki dan 40min trcanja i linija kao san...
Kao neko ko je smrsao skoro 30 kilograma mogu da vam kažem da su to gluposti. Jedini pravi način da stvarno (bez yoyo efekta) smrša je regulacija ishrane i fizička aktivnost. I niko ne može da mi kaže da nema sat/sat i po dnevno da ode u teretanu, plivanje ili možda trčanje sa psom. Može i bez psa ali je svakako zanimljivije sa :D . Jedno vreme bude teško da se usklade obaveze i to ali kasnije pređe u rutinu i tu je kraj problemima. Samo uporno, neće se salo samo od sebe istopiti.
Mare
trening jedino pravlino mrsavljenje skinuo sam 25 kg samo treningom bez dijete
Podelite komentar
Mikiii
@Mare
Nema bez treninga nista. Sta god vam pricali.
Podelite komentar
danijela
Ako hoces da se ugojis,jedi po jednu cokoladu svaki dan pred spavanje!
Podelite komentar
Torima
Nemoguce je izgubiti 3 kg masti za jedan dan. To sto smrsate 3kg to je samo izgubljena tecnost... ako hocete zdravo da smrsate, onda mora da se mrdne du*e... svaki dan 40min trcanja i linija kao san...
Podelite komentar
&
@Torima
Probusena kasika
Podelite komentar
Zagor
Kao neko ko je smrsao skoro 30 kilograma mogu da vam kažem da su to gluposti. Jedini pravi način da stvarno (bez yoyo efekta) smrša je regulacija ishrane i fizička aktivnost. I niko ne može da mi kaže da nema sat/sat i po dnevno da ode u teretanu, plivanje ili možda trčanje sa psom. Može i bez psa ali je svakako zanimljivije sa :D . Jedno vreme bude teško da se usklade obaveze i to ali kasnije pređe u rutinu i tu je kraj problemima. Samo uporno, neće se salo samo od sebe istopiti.
Podelite komentar
Neca
Napisite kako da se ugojim
Podelite komentar
Nana
@Neca
Samo redovna ishrana.
Podelite komentar
Semsa
Moja majka je super smrsala od ove dijete,ali je imalo jo jo efekat.
Podelite komentar