MUSLI ZA DORUČAK: Evo kako da izgubite kilograme bez dijete
Musli poboljšava varenje, pruža vam osećaj sitosti i daje energiju za funkcionisanje u toku dana. Kvalitetnim doručkom smanjujete ukupan dnevni unos kalorija, a samim tim postepeno gubite na težini
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Hrnjica
Musli je najbolji dorucak i vecera meni a izmedju toga pojeedem ribu ili parce files i 2L vode
Andjelka
Koristim musli tek nedelju dana, ja ujutru inace ne doruckujem, rucam ali ne obilno i za veceru koristim musli umesto obroka, i verujte, prija mi. posle muslija pojedem pomorandzu ili dve.....prosto mi organizam ne trazi nista drugo za veceru. imam povisen holesterol pa sam krenula u njegovo smanjivanje a i da smanjim telesnu tezinu i trigliceride.Moj problem je samo sto ja ujutru nista ne mogu da jedem tako da ne mogu ni musli ujutru da koristim ali zato koristim ga uvece...i ne posle 6. Nista ne jedem posle 6 osim pomorandzi.
Nina
Ja sama napravim "musli". U prodavnici zdrave hrane kupim nekoliko vrsta žitarica i posebno bademe i suvo grožđe i to pomešam kad pravim doručak. Naravno, mogu se staviti i lešnici, orasi. Žitarice uvek jedem s jogurtom, nikad s mlekom, prvo, jer mi je lepše tako, drugo, jer je po mom mišljenju jogurt bolji i zdraviji, sadrži dobre bakterije i lakše je probavljiv. Takođe, ponekad u svu tu mešavinu iseckam i pola banane ili jabuke. Obrok je ukusan, zdrav, sit, do ručka nemam potrebu bilo šta da jedem.