MUSLI ZA DORUČAK: Evo kako da izgubite kilograme bez dijete
Musli poboljšava varenje, pruža vam osećaj sitosti i daje energiju za funkcionisanje u toku dana. Kvalitetnim doručkom smanjujete ukupan dnevni unos kalorija, a samim tim postepeno gubite na težini
Koristim musli tek nedelju dana, ja ujutru inace ne doruckujem, rucam ali ne obilno i za veceru koristim musli umesto obroka, i verujte, prija mi. posle muslija pojedem pomorandzu ili dve.....prosto mi organizam ne trazi nista drugo za veceru. imam povisen holesterol pa sam krenula u njegovo smanjivanje a i da smanjim telesnu tezinu i trigliceride.Moj problem je samo sto ja ujutru nista ne mogu da jedem tako da ne mogu ni musli ujutru da koristim ali zato koristim ga uvece...i ne posle 6. Nista ne jedem posle 6 osim pomorandzi.
Ja sama napravim "musli". U prodavnici zdrave hrane kupim nekoliko vrsta žitarica i posebno bademe i suvo grožđe i to pomešam kad pravim doručak. Naravno, mogu se staviti i lešnici, orasi. Žitarice uvek jedem s jogurtom, nikad s mlekom, prvo, jer mi je lepše tako, drugo, jer je po mom mišljenju jogurt bolji i zdraviji, sadrži dobre bakterije i lakše je probavljiv. Takođe, ponekad u svu tu mešavinu iseckam i pola banane ili jabuke. Obrok je ukusan, zdrav, sit, do ručka nemam potrebu bilo šta da jedem.
Hrnjica
Musli je najbolji dorucak i vecera meni a izmedju toga pojeedem ribu ili parce files i 2L vode
Podelite komentar
Andjelka
Koristim musli tek nedelju dana, ja ujutru inace ne doruckujem, rucam ali ne obilno i za veceru koristim musli umesto obroka, i verujte, prija mi. posle muslija pojedem pomorandzu ili dve.....prosto mi organizam ne trazi nista drugo za veceru. imam povisen holesterol pa sam krenula u njegovo smanjivanje a i da smanjim telesnu tezinu i trigliceride.Moj problem je samo sto ja ujutru nista ne mogu da jedem tako da ne mogu ni musli ujutru da koristim ali zato koristim ga uvece...i ne posle 6. Nista ne jedem posle 6 osim pomorandzi.
Podelite komentar
Nina
Ja sama napravim "musli". U prodavnici zdrave hrane kupim nekoliko vrsta žitarica i posebno bademe i suvo grožđe i to pomešam kad pravim doručak. Naravno, mogu se staviti i lešnici, orasi. Žitarice uvek jedem s jogurtom, nikad s mlekom, prvo, jer mi je lepše tako, drugo, jer je po mom mišljenju jogurt bolji i zdraviji, sadrži dobre bakterije i lakše je probavljiv. Takođe, ponekad u svu tu mešavinu iseckam i pola banane ili jabuke. Obrok je ukusan, zdrav, sit, do ručka nemam potrebu bilo šta da jedem.
Podelite komentar
V
Izgleda da je lepa reklama za Emco. Postoje bolji nacini da se jede potpuno prirodni musli, bez secera itd.
Podelite komentar