≫
Iznenadiće vas koji je IDEALNI BROJ OBROKA ako želite da smršate
≫
Ljudi koji su gojazni moraju da se pridržavaju određenog režima ishrane
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
GagaNB
Apsolutno tačno. 5 obroka, doručak 600cal, prva uzina 250cal, ručak 450cal, druga užina 200cal (voće konzumira se najkasnije do 17h.) Večera najkasnije do 19.30h od 350cal i tu se završava obedovanje. Ako ste noću aktivni (noćna dežurstva isl.) potrebno je obedovati negde oko 1h i to oko 250cal. Izuzetno je vazno obedovati u tačno određeno vreme i rezultati su vidljivi i neverovatni već za 15 dana. Potrebno je uneti oko 1800cal dnevno nikako više. Koristiti gradski prevoz samo kad se mora a više preferirati pešačenje. Rezultati su neverovatni...
VAN
Rad, rad, i samo rad, fizički koristan rad, kopanje ili tome slično bez jela, i sa malo vode. Uspeh je zagarantovan. Gradski život ne dolazi u obzir.