Trener otkriva: Kakve rezultate bismo dobili kada bismo dva puta dnevno išli na trening?

2 puta teretana i tri puta basket nedeljno za osobu od 50g je sasvim dovoljno da mozete da pojedete i popijete alkohola koliko god hocete a da se ne ugojite.licni primer vec 20g imam istu tezinu od 100kg na 190 cm visine

Nevalja 2 puta dnevno,najbolje je svaki drugi dan jednom dnevno po 2 sata vezbanja ,mnogo zdravije i misici se bolje prilagodjavaju teretu ili opterecenje koje se vrsi na njih💪i sam sam radio i u razgovoru sa strucnim ljudima koji su to isto rekli💪