Tema: zdrava ishrana

Sharon Pitkethly

Sa 54 godine i 171 kg pošla na dijetu: Danas, 90 kilograma lakša, poručuje: „Ne treba vam čarobna injekcija“
hleb od crvenog sociva

Zdravi hleb od crvenog sočiva će vas raspametiti: Prava je nutritivna bomba od koje ste brzo siti
Kelj

Da li je kelj zdraviji sirov ili kuvan: Šta kažu nauka i kako da izvučete maksimum iz njega?
deca, povrće

Da li je krompir tajna uspeha: Po istraživanju deca uz njega lakše prihvataju povrće
biljna hrana

Kako funkcioniše sitost: Monotoniju u ishrani mozak pretvara u signale da jedemo više
Farinata italijanska kuhinja

Od ovog brašna Italijani su napravili jela koja ceo svet obožava, a sada polako osvaja i Srbiju
Visceralna masnoća, mast, gojaznost

Ovaj tip masnoće u telu je najopasniji: Povezan je sa ubrzanim starenjem srca, pokazalo istraživanje
Leblebija

Ova biljka je SVE TRAŽENIJA, kažu da je NOVA NADA Srbije! Nemanja i Biljana je gaje: "To je budućnost"
mikrobilje

Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake: Evo kako popravlja ukus i zdravlje
meal prep

Kako da za samo sat vremena spremite hranu za ČETIRI DANA: Trik jedne nutricionistkinje
Vesela bakica

Oktivena nova "Plava zona"? Stanovnici OVE evropske zemlje žive neverovatno dugo
holistički pristup mršavljenju

Da li su proteini jedini ključ sitosti: Ova jeftina namirnica je mnogo moćnija!
Tortilja

Tortilja sa edamame humusom: Brz i zdrav obrok gotov za manje od 30 minuta, bez kuvanja
Betani Kendra

Bez dijete, bez brojanja kalorija: Mama smršala 16 kilograma i zategla telo kao nikad pre
Smuti, sok, zeleni sok, zdrava hrana, napitak

7 dana, 1 čaša ovog napitka svakog jutra i gledajte čuda: Zeleni sok za rezultate koji će vas raspametiti
kuvani krompir kuvanje

Neobična mediteranska posna „pita“: Letnji ukusi u hrskavoj kori od krompira
princeza dajana

Doručak princeze Dajane koji je osvojio svet: Svako jutro je počinjala ovim obrokom, sad je hit na mrežama
Slatkiši poslastice dezerti voće čia puding

Napravite zdrav i ukusan čija puding sa kakaom i malinama po principima DASH dijete za svega nekoliko minuta
proteinska čokoladica

Zamena za kupovne proteinske čokoladice: Prave se od samo 5 sastojaka, a priprema ne može biti jednostavnija
Snezana Paučinac, Serifikovani Nutrition & Health Coach

Pametni izbori u ishrani: Šta svako od nas može da uradi za zdravlje i planetu
2348622073

"Puna je vitamina B, cinka, bakra, koenzima Q10": Ova povoljna namirnica je čudotvorna, a većina je izbegava

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA