NA MUKAMA: Studente najviše boli kičma
Promene na kičmenom stubu nastaju od višečasovnog sedenja za kompjuterom, kaže Dubravka Miljuš, direktorka Zavoda
Oko 120.000 akademaca leči se u Studentskoj poliklinici smeštenoj u Krunskoj ulici. Zabeležen porast očnih oboljenja i degenerativnih promena na kičmenom stubu.
- Naši lekari beleže porast očnih oboljenja kod studenata, usled predugog rada za kompjuterom. Česte su i degenerativne promene na kičmenom stubu. One nastaju kao posledica višečasovnog sedenja, pa je potreba za fizikalnom terapijom povećana - kaže dr Dubravka Miljuš, direktorka Zavoda.
To potvrđuje i fizijatar dr Miodrag Arsić i napominje da je razlog za ove tegobe što se devojke i mladići sve manje bave sportom. Neki uopšte ne rade vežbe, dok drugi preteruju, pa se češće i povređuju.
- Studenti dugo sede, dok uče ili slušaju predavanja, a stolice su im uglavnom neudbone, dok im je položaj tela nepravilan. Iako mladi misle da nije važno ni na kakvom krevetu spavaju, ni kakav jastuk koriste, to je veoma bitno i opterećuje kičmu. Sve to može uticati na pojavu bola i glavobolje - objašnjava dr Arsić.
Prema njegovom mišljenju plivanje je najbolja aktivnost i uvek se preporučuje studentima da iskoriste povlastice koje imaju i da idu na bazen.
- Teretana je ponekad veoma dobra za korekciju, ali je veoma važno da vežbe koje mladi rade budu pod nadzorom stručne osobe. Kada to nije slučaj, dolaze nam sa povredama leđa, jer nemaju dobar program u teretani. Najčešće se to dešava kada dižu velike kilaže - kaže dr Arsić.
(Telegraf.rs/ Izvor:"Večernje novosti")
Povezane vesti
Da li ste razmišljali o vežbanju tai či čuana? Stručnjaci o prednostima ove discipline i kako da je započnete
"Soft Skills Academy-unapredi svoje sposobnosti" besplatni seminar ličnih i profesionalnih sposobnosti
Vučić: Kina će omogućiti studiranje 300 studenata iz Srbije
3 vežbe za ravan stomak: Sve se izvode stojeći, a daju isti rezultat
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
ALMA NIJE SKOČILA SA DECOM SA MOSTA Veliki obrt u istrazi tragedije: "Valentina je ključna osoba za rešenje misterije"
POKUŠAO JE DA POBEGNE DRUGOVIMA, A ONDA JE POKOŠEN! Očevici opisali detalje jezive nesreće na Novom Beogradu: Dečaku (10) se BORE ZA ŽIVOT
DETETU (10) SE BORE ZA ŽIVOT! Novi detalji stravične nesreće na Novom Beogradu
alexa
Pa sta ces ne vole da vezbaju i setaju, tacno je da dugo sede ali ne po ceo dan, neka neko kaze da ne moze izdvojiti za sebe sat i po radi rekreacije setnje i osnovnih vezbica za jacanje ledjnih misica koje mogu da se odrade za dvadesetak minuta,nego najlakse se zapustiti reci umoran sam i posle kukati i pitati zasto i otkud bolovi, imaju vremena za sedenje u kaficu i zurke a za to nemaju i ja sam mislio da nemam vremena pa kad sam poslusao pametnijeg i uvideo da se sve moze postici i da pomaze naravno ne odmah, sad imam svaki dan vremena bilo vece jutro dan ponoc sat vremena je minimum setnja,danas je padala kisa ceo dan mislio sam da ce malo stati a kad sam video da od toga nema nista patike suskavac i dva sata setnja reci ce neko da sam lud ali meni je prijalo i lepse cu da spavam a sutra ceo dan radim tj vozim kamion i lakse preguram
Podelite komentar
mihajlo
hvala Bogu da je neko ovo postavio vise.. mi se i u osnovnoj skoli polomismo u stolicama,pogotovo mi koji smo malo brze izrasli!
Podelite komentar