DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Stanite na jednu nogu i proverite!
Plašite li se moždanog udara ili možda toga da jednog dana više ne budete u stanju da obavljate najjednostavnije zadatke? Stanite, poput flaminga, na jednu nogu dok čitate ovaj tekst i saznaćete
Ako ste se pitali u kakvom su stanju vaše moždane vijuge, jedan sasvim prost fizički test može da vam otkrije mnogo više nego što ste mislili da je moguće, bez odlaska kod lekara.
Preporučujemo
MAMURNI STE? Evo kako da se oporavite i budete odmah spremni za novu turu!
KAD VIDITE OVU SLIKU OSTAVIĆETE PUŠENJE: Duvanski dim izaziva truljenje u vašim plućima! (FOTO) (VIDEO) (INFOGRAFIK)
Sve što treba da uradite jeste da pokušate da stojite na jednoj nozi što duže možete da izdržite, a najbolje bi bilo barem jedan minut, a potom da to isto uradite i na drugoj. Kako vam ide?
Prema japanskoj studiji objavljenoj u časopisu “Stroke”, na ovaj način ćete saznati koje su vam šanse da vas strefi šlog, da počnete da zaboravljate stvari ali i neke druge bolesti.
Istraživači su ovaj zadatak stavili pred 1.387 zdravih dobrovoljaca, prosečne starosti 67 godina, a dok su balansirali na jednoj nozi snimali su njihovu moždanu aktivnost magnetnom rezonancom i davali im da rešavaju četiri vrste kognitivnih testova.
Ispostavilo se da je dužina stajanja u flamingo-pozi u potpunosti predvidela šta će pokazati magnetna rezonanca. Oni koji nisu mogli da izdrže duže od dvadesetak sekundi po pravilu su imali nešto što se zove bolest malih krvnih sudova mozga, odnosno oštećene sićušne kapilare u sivoj masi.
Iako začepčljenje ili pucanje ovih mikro-krvnih sudova u mozgu najčešće prolazi bez konkretnih simptoma koji bi ugrozili život pacijenta, one su i te kako opasne po zdravlje u budućnosti, a u velikom broju slučajeva mogu se odraziti na sposobnost osobe da razrešava probleme koji zahtevaju razmišljanje.
- Zapravo, u vašem mozgu može da se dogodi tihi šlog, koji vi nećete ni osetiti. Kada dođe do pucanja ili začepljenja majušnih krvnih sudova, nema simptoma, ali dolazi do oštećenja moždanih funkcija, što vremenom može da dovede do vaskularne demencije – rekao je doktor Ričard Senelik, neurolog i direktor Instituta za rehabilitaciju u San Antoniju.
Ovo stanje posebno je opasno za ljude koji već imaju simptome dijabetesa ili povišenog krvnog pritiska, jer sa svakim dodatnim kapilarnim mikro-oštećenjem raste i verovatnoća da osoba dobije moždani udar. No, čak i da ga ne dobije, ako se ne reaguje na vreme, vremenom će prestati da bude "sva svoja" i početi da se "gubi".
Zato, za svaki slučaj, stanite prvo na jednu nogu i pokušajte da balansirate na njoj čitav minut, a potom to isto probajte i na drugoj. Ako vam ne ide, to ne znači automatski da ćete se šlogirati ili postati senilni, ali definitivno predstavlja upozorenje da je vreme da posetite lekara. Bolje je sprečiti nego lečiti, zar ne?
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zašto zaboravljamo? Novi pogled naučnica na pamćenje
Otkrivena revolucionarna molekularna povezanost u razvoju krvnih sudova mozga
Mentalno podsticajan rad ima ključnu ulogu u sprečavanju demencije
Zastrašujuće posledice: Ovaj sastojak hrane nas ubija, a o tome se premalo govori
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
dzodzomodzo
a kako mi invalidi da proverimo
Podelite komentar
Joca
Nekad ne mogu ni na dve da stojim kako treba.Ali nije od alkohola,nego od rada,od ranog svitanja pa do mrklog sumraka.
Podelite komentar
Cincar
Neozbiljni komentari. Ne shvataju koliko je bolest ozbiljna. Odrastao covek razmislja kao beba.
Podelite komentar