Salo na stomaku se ne skida dijetom! Evo šta treba da radite
Salo na stomaku još nazivaju i "upornim salom", jer ne možete nikako da ga skinete. Zato mu treba prići s prave strane
Ako vam se salo nagomilava na stomaku, više nego na ostatku tela, tada vam izgladnjivanje neće pomoći da izgubite višak - zapravo ćete se gojiti još više.
Preporučujemo
Ove osobine i naveću lepoticu čine rugobom!
DEPILACIJA ZA 0 DINARA! Sve što vam je potrebno već imate u kući, a neverovatno je efikasno (VIDEO)
Ako želite da SMRŠATE, onda ovih 6 stvari MORATE DA ZNATE!
Postoje ljudi koji kao da se goje samo u području stomaka, odnosno tamo im se nagomilava mnogo više sala nego na ostatku tela. Ako ste i vi u toj grupi, zapamtite - dijeta vam neće pomoći da izgubite višak, zapravo ćete se gojiti još više, piše 24sata.hr.
Nagomilano salo na stomaku ukazuje kako je čovek pod stresom. U tom slučaju telo doživljava dijetu kao izgladnjivanje i dodatni stres pa ubrzano skladišti masnoće - nešto kao da stvara rezerve energije "za crne dane". Višak oko struka može ukazivati i kako probava loše radi - došlo je do neravnoteže bakterija u crevima.
Šta raditi:
- prestati s dijetom odmah
- izbaciti iz ishrane rafinisane ugljene hidrate, šećer i alkohol
- umesto kafe piti čaj - kafa čini telo još stresnijim, uzrokuje oslobađanje hormona stresa - kortizola
- jesti zdravo i uravnoteženo - uz to, avokado, špargle i orašasti plodovi su hrana koja smanjue stres
- jesti masnoće biljnog porekla umesto životinjskog
- pokušati se opuštati što više - šetnjom po prirodi, toplom kupkom, vežbanjem joge, čitanjem knjige ...
- samo trbušnjaci neće pomoći, bolji izbor je intenzivan trening koji uključuje razne grupe mišića
- važno je kvalitetno spavati - čovek jede više kad je umoran i poseže češće za nezdravom hranom
- uzimati probiotike (dobre bakterije) kako bi se bakterije u crevima normalizovale
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Mile je imao preko 206 kg, danas je aktivista: "Deca imaju ozbiljne probleme, moramo raditi na preventivi"
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
On je fudbalska zvezda, a njegova devojka se ne uklapa u kalup: Zbog svoje kilaže dobila je niz ružnih poruka
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
Džimi Šu011
Skida se burekom i palacinkama zato sto se ugojis skroz pa stomak nije ni bitan
Podelite komentar
Buncuk Milne
Saveti "strucnjaka":Prestanite sa dijetom odmah! Jedite sve osim: Ide lista od 1000 zabranjenih namirnica :) O boze.... Savet iz prakse: Radi fizicki, jedi sve, dijeta ti ne treba, a stomak zalepljen za kicmu. Licno iskustvo.
Podelite komentar
svasta
Prestati sa dijetom, a izbaciti ugljene hidrate?
Podelite komentar