Večito kasnite? 3 saveta koji će vam promeniti život
Znamo da ne volite jutra, a posebno ne ona ponedeljkom. Ali, znate i sami da ćete biti pod većim stresom ako se razvlačite i odugovlačite
Odlučili ste da ovog puta jutarnji budilnik na telefonu namestite da zazvoni 15 minuta ranije nego inače, ali ne vredi - opet ste zakasnili na posao. Večito kasnite na sastanke, dogovore, predavanja i uvek vam nedostaje baš tih famoznih 15 minuta.
Preporučujemo
Ovo je NAJPRLJAVIJI deo tela, a nije onaj na koji ste pomislili
Tuširajte se uvek hladnom vodom! Evo i zašto
Američki magazin "Psychology Today" tvrdi da postoji naučno objašnjenje zašto mnoge osobe imaju ovu ružnu naviku. Psiholozi koji pripadaju Frojdovoj školi, smatraju da kasnimo zbog autodestruktivnog ponašanja, zbog mana nastalih u ranoj fazi razvoja ličnosti, ali i zbog jednostavne činjenice da pojedinci nisu dovoljno savesni.
Međutim, Univerzitet Vašington izdvaja dva glavna razloga zbog čega kasnimo.
Prvi uzrok zasnovan je na temelju TBPM-a (Time-Based Prospective Memory - vremenske percepcije mozga), što bi značilo da kasnimo zbog lošeg nošenja s vremenom. Kad se bavimo drugim stvarima vreme proleti, pa umesto da se spremamo za posao, pratimo društvene mreže.
Drugi razlog je loša procena vremena. Naš unutrašnji sat treba da izračuna koliko nam treba od tačke A do tačke B. Ne računamo na sve okolnosti koje mogu usput da nas zadese, zbog čega pogrešno iskalkulišemo potrebno vreme.
Predlažemo vam nekoliko saveta kako biste konačno uspeli da oslobodite ružne navike:
1. Gledajte na sat – Prestanite da olako sebe uveravate da ćete dobro proceniti situaciju sa vremenom i u tome biti dobri. Očigledno je da kasnite, pa zbog toga pripazite koliko je sati i kad je zaista vreme da krenete.
2. Napravite strategiju – Ako otprilike znate koliko vam treba za neku aktivnost, imajte to na umu. Na primer, za pranje sudova vam je potrebno 10 minuta, za zube 5 minuta... Ako primetite da nešto radite duže nego što ste planirali, proverite koliko je sati. Tako nećete ponovo doći u situaciju da se preračunate.
3. Nemojte da radite "još samo jednu stvar", pa onda da krenete – držite se svog plana. Ako ubacite još jednu sitnicu i tako u nedogled, ponovo ćete izgubiti vreme. Posledica toga biće nova stresna situacija - trčanje na posao, sastanak i druge obaveze.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Slovenija savetovala svojim građanima da paze gde putuju u inostranstvo, ove zemlje se ne preporučuju
Znak za uzbunu: Ako recepcioner u hotelu izgovori OVO naglas, odmah promenite sobu
Za 189.000 evra prodaju kuću od 300 kvadrata u Zrenjaninu: Na ulazu palme, unutra sauna, ima i alarm
Voz u Japanu krenuo sa 17 minuta zakašnjenja: Kad su putnici čuli razlog niko se nije naljutio
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
Natalija je radila kao SIROMAŠNA KONOBARICA kada je upoznala PREBOGATOG ŠEIKA: Oženio se njom nakon 7 dana, a onda se BAJKA PRETVORILA U PAKAO
olalaaaa ovo su istineeee
ne koristite budilnnik vec svom mozgu dajte zadatak da on to odraduje bice vam lakseee shvatiti da je vasa obaveza nastupila lagano ustajanje odradit pametno sve je lakse budilnik je vas neprijatelj zapostavili ste sebe da vi ustvari mozete bez budilnika glava moze sve samo mislite da ne probajte laksi nacin budenja uocite razliku i milije jutroooo
Podelite komentar