LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma
Njihova boja radost je za oči, njihov ukus poslastica za nepca, pune vitamina i minerala, a niskokalorične - rečju ludaje
Ima li bolje jesenje dijete od dijete s bundevom, budući da su piijace prepune divnih žućkastih i narandžastih bundeva, ludaja, tikvi ili duleka, kako ih ko već zove.
Preporučujemo
ŠTA DANAS ZA KLOPU: Omlet s pečurkama i spanaćem iz tepsije (VIDEO) (RECEPT)
Kako da iseckate luk ako ste početnik (VIDEO)
Ovaj dijetalni režim traje dve nedelje i u tom periodu možete smršati od šest do čak osam kilograma. Ovom dijetom ne samo da ćete skinuti višak kilograma, nego ćete očistiti i podmladiti telo. Bundeva sadrži proteine, masnoće, ugljene hidrate, pektin i minerale (kalijum, kalcijum, gvožđe, cink), vitamine B grupe, C, E, PP, A i važne vitamine K i T, koji se teško nalaze u ostalim vrstama povrća.
Seksi Anita je smršala 35 kilograma, za 0 dinara! A ovo je njena tajna
5 ZA 5 DIJETA: Smršajte 5 kilograma za samo 5 dana, a treba vam samo 5 minuta (RECEPT)
U dijetu su uključene užine, koje se sastoje od nezaslađenog voća, čaja ili kafe bez šećera, mineralne vode.
PRVI DAN
Doručak: bundeva sa šargarepama i sokom od limuna, kaša od bundeve sa dodatkom žitarica (pirinač, proso ili ovas)
Ručak: supa od povrća sa bundevom (paprika, šargarepa, crni luk, mala količina krompira, zelenog lisnatog povrća i biljno ulje)
Večera: pečena bundeva
DRUGI DAN
Doručak: salata od bundeve, kaša
Ručak: pasirana bundeva, supa od povrća
Večera: voće po izboru
TREĆI DAN
Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća
Ručak: supa od povrća (bez krompira)
Večera: 2 parčeta tosta i salata od bundeve sa ananasom
ČETVRTI DAN
Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća
Ručak: supa od povrća i dinstana slatka paprika
Večera: ragu (bundeva, povrće i pečurke)
Petog dana ponovite jelovnik za prvi dan, piše Alo!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Svedočanstvo iz prve ruke: Kako izgubiti 50 kg uz pomoć 6 moćnih namirnica
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana? Evo šta kaže nova studija
Kako da ubrzamo sagorevanje masti – evo šta nam može pomoći po rečima poznatog naučnika
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJLEPŠA RUSKINJA KOJA HODA ZEMLJOM pokazala zadnjicu u PROZIRNIM GAĆICAMA i srušila internet: Vrela fotka RUŠI TABUE, ali da li je manekenka preterala?
Ovo je NAJVEĆI GREH PO VLADIKI NIKOLAJU KOJI SE NASLEĐUJE OD PREDAKA i duša nikad ne pronađe mir: "Jedna stvar Boga razočara"
Glumac brani scene INTIMNIH ODNOSA sa 3 PUTA MLAĐOM KOLEGINICOM koje su SABLAZNILE PLANETU: Svi tvrde da su prizori GNUSNI - evo šta im je odbrusio
MinaGogi
pa dajte recepte za te đakonije od bundeve
Podelite komentar
stvarno?
A i ako ne jedete smrshace te. Ili jedite manje i smrshace te. Izgleda da su nekima potrebne 2 ili 3 dijete. Od jedne nisu siti.
Podelite komentar