1

Tijana sa sajta trcanje.rs ima pitanje za lekara MediGroup: Koja je doza trčanja dobra za moj organizam?

Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek

Veliki hit po portalima ovih dana je vest da trčanje produžava životni vek po formuli sat vremena trčanja = 7 sati dodatnog života

Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek.

Drugu godinu za redom MediGroup je medicinski partner Beogradskog maratona, uvek iskoristim ovu priliku da odem i čekiram zdravlje svog srca, ali i porazgovaram sa kardiologom Opšte bolnice MEDIGROUP, dr Goranom Rađenom, koji je ujedno i medicinski direktor trke, o načinu na koji su trčanje i karidiovaskularno zdravlje povezani i da li zaista možemo da pričamo o produžetku života zahvaljujući trčanju.

Printskrin: Youtube/Beogradski maraton

Printskrin: Youtube/Beogradski maraton

Koja su to hronična stanja srca kada trčanje nije preporučljivo?

Postoje brojna hronična oboljenja srca  kada nije preporučljivo ne samo trčanje već izlaganje bilo kakvom težem naporu. Ta stanja obuhvataju stabilnu i nestabilnu anginu pektoris, akutnu i hroničnu srčanu slabost, upalu srčanog mišića, upalu srčane maramice, ozbiljne poremećaje srčanog ritma, različite forme kardiomiopatija…

U svim MediGroup domovima zdravlja i Opštoj bolnici MediGroup trenutno je aktuelan paket "Čekiraj se", osnovni pregled podrazumeva krvnu sliku (leukocitarna formula + glukoza), urin, ekg pregled i razgovor sa internistom. Prošireni paket pored svega toga podrazumeva i pregled kod kardiologa, test opterećenja na traci, i analizu kalijuma uz analizu krvi.

Da li je EKG pregled dovoljan kao zeleno svetlo za trku?

Samo EKG nije dovoljan. Potrebno je uzeti detaljnu anamnezu, načiniti kompletan pregled i EKG uz osnovnu laboratoriju. Nekada je potrebno uraditi i dodatna ispitivanja kao što su ultrazvuk srca, test opterećenja ili 24 časovni Holter EKG. Pored EKG; lekarka će stetoskopom poslušati pluća, proveriti štitastu žlezdu i abdomen, i isključiti svaki razlog za brigu. Ove godine, svi su mi rezultati u okviru normale, što je nakon godine slabije fizičke aktivnosti veliko ohrabrenje pred Beogradski maraton.

Za kraj najviše me je zanimalo: da li grešimo kada veličamo trčanje ili većina nas ima tzv. bolest nekretanja?

Poslušajte šta mi je rekao.

(Telegraf.rs/ PR)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: beogradski-maraton bolesti-srca ekg hipokinezija medigroup trcanje zdravlje-3
Najnoviji komentari
  • S
    Srb

    Ali bi bilo mnogo bolje trcati negde u prirodi,a ne ovde u centru grada gde je zagadjenost vazduha ogromna...

5 saveta kako da povećate plodnost i broj spermatozoida

Začin koji imamo svi u kući može prirodnim putem da ukloni mladež za samo tri nedelje

Ako primetite ove simptome odmah se javite lekaru

Pet dobrih razloga da pijete više vode!

NAUČNICI POTVRDILI: Alergija na kikiriki se uspešno leči

Ona je u osmom mesecu trudnoće i svi je vređaju zbog ovog video snimka (VIDEO)

NE KUVAJTE VEĆ PROKUVANU VODU: Većina pravi ovu grešku, a ne zna da je opasna za život!

Samo minut trčanja dnevno može da vas sačuva od invaliditeta u starosti

6 pravila o zdravoj hrani koja su prava besmislica

Koliko pametni telefoni utiču na mentalno zdravlje dece? Najugroženiji su oni rođeni od 1995-2012. godine

Šta se stvarno u vašem telu dešava kad se tuširate TOPLOM ili HLADNOM vodom

3 faktora koja su odgovorna za neredovnu menstruaciju, a na koja možete da utičete

Tajni krivac za debljinu, ali ga ipak rado konzumiramo

Evo šta muškarci treba da rade svakog meseca da bi sprečili karcinom prostate

Antibakterijski sapun je ipak OPASAN po zdravlje: Trudnice ne smeju da ga koriste, a ni deca

Evo šta prvo MORATE da uradite ako vas ubodu PČELA ili OSA

GAĆE, SLUŠALICE, DEZODORANS i još 6 stvari koje ne smete da razmenjujete ni sa najbližim osobama

Tri razloga zbog čega ženi grudi mirišu na sirće

Ovaj vitamin može da pomogne u sprečavanju pobačaja

Rešena je VEČITA DILEMA: Topla ili hladna voda? Samo jedna od njih ima štetan uticaj na organizam

SRBIJA IMA VOĆE KOJE LEČI: Evo za šta su ŠLJIVE zdrave i kako ih treba jesti

Sve što je dobro za vaše SRCE, dobro je i za vaš MOZAK

Biti samac od sad znači biti "invalid"

Ove greške svakodnevno pravite, a mogu da vam ugroze vid!

Napitak od 3 SASTOJKA koji će pomoći pušačima da očiste PLUĆA od toksina

Nagla promena vremena donosi šok za telo i organizam: Pripremite se za ovo!

Ako imate buđ i vlagu u stanu, prete vam ove OPASNE bolesti

Zbog čega nam ponekad zaigra očni kapak? (VIDEO)

HIPOHONDRE zamenili SAJBERHONDRI, da li ste i vi među njima?

Zubari otkrili tajnu: Ovo je hrana koju redovno jedete i stvarno može da vam uništi zube