1

Tijana sa sajta trcanje.rs ima pitanje za lekara MediGroup: Koja je doza trčanja dobra za moj organizam?

Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek

Veliki hit po portalima ovih dana je vest da trčanje produžava životni vek po formuli sat vremena trčanja = 7 sati dodatnog života

Beogradski maraton je idealna prilika da ovu temu povežemo sa bezbednosti trčanja, jer iako ako je najzdraviji i najdostupniji vid aerobne aktivnosti, trčanje nije za svakoga i uvek.

Drugu godinu za redom MediGroup je medicinski partner Beogradskog maratona, uvek iskoristim ovu priliku da odem i čekiram zdravlje svog srca, ali i porazgovaram sa kardiologom Opšte bolnice MEDIGROUP, dr Goranom Rađenom, koji je ujedno i medicinski direktor trke, o načinu na koji su trčanje i karidiovaskularno zdravlje povezani i da li zaista možemo da pričamo o produžetku života zahvaljujući trčanju.

Printskrin: Youtube/Beogradski maraton

Printskrin: Youtube/Beogradski maraton

Koja su to hronična stanja srca kada trčanje nije preporučljivo?

Postoje brojna hronična oboljenja srca  kada nije preporučljivo ne samo trčanje već izlaganje bilo kakvom težem naporu. Ta stanja obuhvataju stabilnu i nestabilnu anginu pektoris, akutnu i hroničnu srčanu slabost, upalu srčanog mišića, upalu srčane maramice, ozbiljne poremećaje srčanog ritma, različite forme kardiomiopatija…

U svim MediGroup domovima zdravlja i Opštoj bolnici MediGroup trenutno je aktuelan paket "Čekiraj se", osnovni pregled podrazumeva krvnu sliku (leukocitarna formula + glukoza), urin, ekg pregled i razgovor sa internistom. Prošireni paket pored svega toga podrazumeva i pregled kod kardiologa, test opterećenja na traci, i analizu kalijuma uz analizu krvi.

Da li je EKG pregled dovoljan kao zeleno svetlo za trku?

Samo EKG nije dovoljan. Potrebno je uzeti detaljnu anamnezu, načiniti kompletan pregled i EKG uz osnovnu laboratoriju. Nekada je potrebno uraditi i dodatna ispitivanja kao što su ultrazvuk srca, test opterećenja ili 24 časovni Holter EKG. Pored EKG; lekarka će stetoskopom poslušati pluća, proveriti štitastu žlezdu i abdomen, i isključiti svaki razlog za brigu. Ove godine, svi su mi rezultati u okviru normale, što je nakon godine slabije fizičke aktivnosti veliko ohrabrenje pred Beogradski maraton.

Za kraj najviše me je zanimalo: da li grešimo kada veličamo trčanje ili većina nas ima tzv. bolest nekretanja?

Poslušajte šta mi je rekao.

(Telegraf.rs/ PR)

Tagovi: Beogradski maraton, Bolesti srca, EKG, hipokinezija, Medigroup, trčanje, Zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • S
    Srb

    Ali bi bilo mnogo bolje trcati negde u prirodi,a ne ovde u centru grada gde je zagadjenost vazduha ogromna...

Video pokazuje kako zaista izgleda život ljudi koji pate od depresije (VIDEO)

Evo kako da izmerite brzinu svog metabolizma i saznate koliko vam kalorija treba dnevno

Iznenada vam se pojavljuju modrice? 7 opakih zdravstvenih problema koji ih izazivaju

Za 19 meseci uradila je preko 400 testova na trudnoću, a za sve je kriv bizaran poremećaj koji do ludila dovodi njenog muža

Pobedite "šišimiš" efekat na nadlakticama: Isprobajte prostu vežbu za zategnute i čvrste ruke

Otkriven razlog zbog kog se gojimo kada prestanemo da pušimo

10 skrivenih upozorenja koje će vam telo poslati ako vam otkazuju bubrezi

Samo jedno jaje na dan je dovoljno da vas zaštiti od bolesti koja svaki dan ubija 145 Srba

Redak virus za koji ne postoji lek ubija ljude u Indiji - a izaziva ga prilično česta životinja u Srbiji

Napravila je spisak svih stvari koje dečko može da uradi kada dobije napad panike da joj pomogne - i ništa bolje danas nećete pročitati

Dobro se čuvajte! 8 bolesti koje komarci mogu da vam prenesu

Mate je vegetarijanac, i sada je odlučio da otkrije strašne brojke o jedenju mesa - međutim, koliko su one tačne?

8 stvari koje morate da brojite umesto kalorija ako želite da smršate

Ginekolog otkriva 5 načina na koje uništavate svoje telo i vaginu

Ovo je najbolja poza za san, ali samo 8 odsto ljudi spava tako jer stvara i noćne more

Tuširanje ili kupanje u kadi? Evo šta je stvarno zdravije, a šta ne biste smeli nikako da radite

Trk kod lekara dok ne bude kasno: 7 znakova da imate jako ozbiljan problem sa hormonima

4 tipa ljudi koje komarci najviše ujedaju i jedan kom se uopšte ne približavaju

Evo zašto morate da nosite rukavice svaki put kada perete sudove

10 simptoma celijakije za koje verovatno nikad niste čuli

Probao je dijetu koja je prepolovila princa Harija - i ostao bez teksta kada je video rezultate na svom telu

Najveći medicinski mit: 37 stepeni nije prava temperatura našeg tela

3 najgore vežbe na svetu: Zbog njih starite 3 puta brže

Bezglutenska ishrana ukusna i laka za pripremu

Ove namirnice goje više od hleba i krompira, a mislimo da su zdravije

Postoje samo 4 tipa velikog stomaka i svaki se skida na drugačiji način: Koji od njih je vaš?

Astma: Može li se živeti bez napada? (VIDEO)

Doktor otkriva jedino povrće koje morate da jedete svaki dan, jer može da vam spase život

10 sjajnih stvari koje će se desiti vašem telu ako počnete da šetate samo 30 minuta dnevno

Novi opasan izazov hara internetom - tinejdžeri masovno pale svoju kožu dezodoransom

Mislite da su đubre i bacate ih, a niste imali pojma da ove ostatke hrane možete da pojedete

8 znakova kojim vam telo govori da imate opasno visok nivo šećera u krvi

Posle kupanja primetila je osip na zadnjici, a onda su usledili simptomi zbog kojih su lekari odlučili da je odmah operišu

MediGroup tradicionalno podržao kampanju "Euromelanoma dan"

Sve o opasnom problemu zbog kojeg je Melanija Tramp hitno morala pod nož

Zašto nam opada kosa kad smo na dijeti, i kako da to sprečimo?

Svetska zdravstvena organizacija je objavila rat najopasnijoj masnoći koja svakog sata u Srbiji ubije šest osoba

Ćelije raka spavaju - a razlog za to je ključ njegove ubitačnosti

Prost test od 3 sekunde otkriva da li odmah morate da popijete čašu vode jer ste dehidrirali

Napravljena "plastična" kesa koju je moguće čak i pojesti: 100% biorazgradiva i proizvedena od biljaka

Lekari u šoku: Internetom se širi bizaran tretman za negu ženskog polnog organa

Brinu vas proširene vene? Rešite ih se s lakoćom