OSTAVITE CIGARETE: Pušači imaju problem sa snom

Tim kojim je rukovodio Stefan Kors utvrdio je da 17 odsto od gotovo 1.100 analiziranih pušača noću spava manje od šest sati, a 28 odsto ih prijavljuje loš kvalitet sna. Među nepušačima manje od šest sati spava samo sedam odsto osoba, a 19 odsto ima pritužbe na kvalitet sna.

Ovi nalazi ne dokazuju sasvim da pušenje direktno negativno utiče na san, jer je moguće da pušači u većem procentu imaju neke druge štetne navike, kao što su dugo ostajanje pred TV ekranom uveče ili nedovoljna fizička aktivnost.

Nemački stručnjaci ipak smatraju da bi kod pušača uzrok problema sa snom mogao da bude stimulativni efekat nikotina.  Zbog toga istraživači poručuju pušačima koji imaju problem sa spavanjem da probaju da ostave cigarete.

Uporno prekratak ili loš san ne samo da ometa radnu sposobnost i koncentraciju nego, prema nekim studijama, predstavlja rizičan faktor za gojaznost, dijabetes i srčane bolesti.

(Tanjug)