SRBI I DUVAN: Cigarete ostavio svaki 14. pušač!

Zbog pušenja duvana svake godine u Srbiji umre više od 16.000 ljudi, dnevno se kod nas popuši oko 68 miliona cigareta, a od njih ostane oko šest tona opušaka koji zagađuju okolinu. Ipak, dobre vesti su da je, iako su Srbi i dalje prvi u svetu po broju popušenih cigareta, u prethodnih godinu dana broj pušača u našoj zemlji opao za sedam odsto.

Oko 90 odsto pacijenata koji su umrli od raka pluća bili su pušači, kao i 25 odsto preminulih od srčanih bolesti. Svetska istraživanja pokazuju da pušač koji ostavi cigarete u tridesetim godinama gotovo 100 odsto smanjuje rizik od nastanka oboljenja koje izaziva duvan, dok osoba koja kaže zauvek "zbogom" cigaretama u pedesetim godinama taj rizik smanjuje za 50 odsto.

Stepen oštećenja organizma od duvana zavisi od tri faktora: sa koliko godina je pušač počeo da puši, koliki mu je pušački staž i koliko cigareta popuši svakog dana.

Povodom Svetskog dana bez duvanskog dima, koji se obeležava 31. maja, stručnjaci su juče upozorili da zbog pušenja svake godine u Srbiji umre više od 16.000 ljudi, da se dnevno kod nas popuši oko 68 miliona cigareta i da od njih ostane oko šest tona opušaka koji zagađuju okolinu. Nezvanični podaci pokazuju da je na ovim prostorima gotovo dva miliona građana zavisno od konzumiranja cigareta. Poražavajuća statistika govori da većina ljudi počinje da konzumira cigarete pre 18. godine, a da trećina to uradi čak pre navršene desete godine.

Zbog alarmantnih podataka sigurno će veliki značaj imati novi priručnik "Kako jednostavno ostaviti duvan", koji je juče predstavljen, a koji će pušači moći da dobiju u savetovalištima za odvikavanje od pušenja, ordinacijama izabranih lekara i pulmologa.

- Teško je poverovati, ali nedavno objavljeni podaci Svetske fondacije za zdravlje pluća pokazuju da su građani Srbije sa 2.861 popušenom cigaretom po glavi stanovnika na prvom mestu u svetu - kaže dr Ika Pešić, šefica Kabineta za prevenciju i odvikavanje od pušenja Klinike za pulmologiju KCS i jedan od autora priručnika.

- Raste broj ljudi koji traže pomoć lekara u lečenju zavisnosti od duvana, pa se broj pacijenata koji su prošli kroz savetovalište kojim rukovodim udvostručio za godinu dana. Treba znati da lečenje jedne osobe obolele od karcinoma košta više od 25.000 evra - naglasila je dr Pešić.

Danas broj pušača koji mogu spontano da ostave duvan i budu uspešni u tome iznosi tri odsto zbog toga što cigarete sadrže nove dodatne hemikalije koje pojačavaju zavisnost i u pokušaju ostavljanja pušenja izazivaju snažne krize. Oni koji konzumiraju cigarete, ali i svi ljudi koji se nalaze u njihovoj okolini ugroženi su od duvanskog dima, jer unesu u svoj organizam 7.537 hemijskih supstanci, koje su štetne i toksične za organizam onih koji ih udišu.

- Neophodno je da pušač sam donese odluku da želi da prestane da puši i da bude motivisan da to uradi. Pored stručnih saveta određenom broju pušača su potrebni i lekovi kako bi uspešno za ceo život ostavili cigarete. Biljka "zlatna kiša" sadrži aktivnu supstancu "citizin". Hemijska formula i efekat "citizina" na centralni nervni sistem vrlo su slični nikotinu, ali ne dolazi do stvaranja zavisnosti - objasnila je dr Zorica Plavšić, pulmolog i jedan od autora priručnika.

Amonijak, koji se poslednjih godina dodaje u velikim količinama duvanu, odgovoran je za razvoj nikotinske zavisnosti takvog intenziteta da se može porediti sa zavisnošću od heroina. Nakon ubacivanja amonijaka, potrebno je samo tri do četiri sekunde da nikotin dođe do mozga, stvara se jača zavisnost i snažnije je izražena apstinencijalna kriza po prestanku pušenja. To je osnovni razlog zašto je danas daleko teže ostaviti pušenje nego ranije.

Povodom Svetskog dana bez duvanskog dima 31. maja na Cvetnom trgu u Beogradu biće organizovano javno savetovalište "Bez duvana za mesec dana" za sve građane zainteresovane za odvikavanje od duvana. Tokom celog dana građani će moći da se informišu o metodama odvikavanja od pušenja koje prihvataju savremena medicina i Svetska zdravstvena organizacija i da u neposrednom razgovoru sa stručnom osobom dobiju savet o svim konkretnim problemima i dilemama koje imaju u vezi sa prestankom pušenja.

- Kontrola duvana mora da uđe u red prioritetnih zadataka celog društva, a prevencija i smanjenje upotrebe duvana i odvikavanje od pušenja u red prioriteta zdravstvene službe - istakla je dr sc. Ika Pešić.

Dobrobiti prestanka pušenja cigareta:

- posle osam sati: kiseonik u krvi se normalizuje i smanjuje se rizik od srčanog udara

- za 24 sata: prijatniji zadah, izbacivanje štetnih sastojaka, smanjen rizik od upala disajnih puteva

- posle 72 sata: nema više nikotina u krvi

- za sedam dana: poboljšan ukus i miris

- posle nekoliko meseci: poboljšanje disanja, manje kašlja, plućna funkcija se poboljšava za pet do 10 odsto

(Politika.rs; PRObjave.com; Telegraf.rs)