2

Pitala je šefa da joj dozvoli da 30 dana drema na poslu, a on je ostao u šoku kada je video kako to utiče na posao

Često nam da bismo nastavili dan treba mali predah u toku radnog vremena kako bismo se resetovali

Mozak se najbolje resetuje i odmara ukoliko priuštite sebi kratko popodnevno dremanje od 15 ili 20 minuta kako biste se osvežili.

Ovih 10 znakova pokazuju da ste GENIJE, a ne LENJI

Ustajanje svakog jutra pre sunca i naporan rad iscrpljuju vaš mozak pa mu je neophodna mala pauza. Sofija koja radi prvu smenu godinama shvatila je da joj posle ručka na poslu treba mali predah pa je postigla dogovor sa šefom da joj dozvoli da dremne malo usred radnog vremena, ali da će se to isplatiti jer će biti produktivnija.

Foto: Profimedia

-Dokazano je da dremanje od 20 minuta dnevno utiče na poboljšanje pažnje, raspoloženja i radne sposobnosti. Dremanje je odlično rešenje za moju letargiju i smanjenje produktivnosti nakon ručka. Tako sam odlučila da pitam za dozvolu da imam 20 minuta posle ručka kako bih mogla da malo odmorim mozak.

Tih 20 minuta je sasvim dovoljno da se mozak resetuje, jer ako spavate duže od 20 minuta onda vaš mozak upada u spanje dubokog sna. To je dobra stvar za noć, ali u toku dana može da dovede do lošeg raspoloženja. Tako sam ja prvog dana malo duže spavala i kad sam se probudila nisam znala koji je dan i gde se nalazim. Trebalo mi je dosta kafe kako bih se vratila u život.

Drugog dana sam iz straha ostala budna prvih 11 minuta jer sam se plašila da neću čuti alarm na telefonu. Tada sam shvatila i da samo mirno ležanje u krevetu može da mi godi i donese mi odmor koji mi je preko potreban.

Foto: pixabay.com

Nakon što sam ušla u rutinu sa spavanjem uvidela sam da sam ornija za rad posle toga, da mi mozak bolje radi i nisam se osećala loše zbog posla koji moram posle toga da radim. Nije bilo lako, ali kada sam jednom stekla rutinu sve je bilo bolje.

Sve je krenulo super i ušla sam u neku rutinu tokom mog prvog meseca dremanja na poslu. Takođe, počela sam da primenjujem jednu metodu za koju sam čula na internetu, a to je da pijem kafu pre nego legnem. Radi se o tome da vaše telo prerađuje kofein dok spavate i zato se budite odmorniji. Sada, ja doteram alarm da zvoni 20 minuta posle ručka i budim se nasmejana i orna za rad, rekla je ona.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: Dremanje, Kafa, Mozak, posao, Produktivnost, Rad
Najnoviji komentari
  • V
    vesna

    Sta je s onima sto spavaju pa se povrede na posao?

14 kuhinjskih trikova koji garantuju manje pranja i prljavih sudova

DNEVNI HOROSKOP ZA 24. APRIL: Veliki problem za sve kojima se sviđa Ovan, a Lav će se super složiti sa jednim znakom

Bežite koliko vas noge nose: Ovaj horoskopski znak je čisto zlo

Najlakši trik kako da raširite majicu ako vam se skupi posle pranja

Izbeljuje zube, uklanja bradavice, polira srebro: 10 jako korisnih stvari koje možete da uradite s bananom

DNEVNI HOROSKOP ZA 23. APRIL: Lavovima se menjaju poslovni planovi iz minuta u minut, a Vaga ulazi u neočekivanu vezu sa ovim znakom

NEDELJNI HOROSKOP: Ovan će prolaziti kroz ljubavni pakao, a Lav kroz ljubavni raj

Nikad nemate dovoljno novca? Napravite vazu za privlačenje bogatstva i on će se lepiti za vas

DNEVNI HOROSKOP ZA 22. APRIL: Bikovi se spremaju za rođendanska slavlja, a Rakovi muku muče sa zdravljem

Ima srce od čistog zlata i toliko je pošten, da od njega nema boljeg: Ovo je najodaniji i najbolji znak u Zodijaku

Ručak za studentski budžet: Ove obroke možete spremiti sa samo 250 dinara u džepu

Redovno vam zagori pegla dok peglate? Najlakši trik kako da je očistite u jednom potezu (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 21. APRIL: Ribe uživaju u odličnom odnosu sa partnerom, ali ih brine samo jedno...

Žene rođene u ovom znaku su najveće dive horoskopa - i to s punim pravom!

10 grešaka u ljudskom telu koje mogu da vam naprave ozbiljne probleme

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. APRIL: Vodoliju čeka susret iz snova, a slobodne Ovnove čeka prijatno iznenađenje

Ulazimo u mesec Bika - pogledajte kako će vam ovaj znak napraviti pravu zbrku od ljubavnog života

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. APRIL: Ovnu stiže veća suma novca, a za Škorpiju je bolje da prespava današnji dan

Horoskop otkriva savršenu pesmu koju morate da pustite na svom venčanju

DNEVNI HOROSKOP ZA 18. APRIL: Bik ne sme da propusti novu poslovnu priliku, a Vaga uživa u svojoj zaljubljenosti

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. APRIL: Singl Blizance čeka uzbudljiv ljubavni period, a Ovna čeka iznenađenje na poslu

Ako ste rođeni u jednom od ova 3 znaka - oprostite se sa srećom u životu

5 tajnih trikova koji rešavaju najgore probleme sa odećom koje možete da zamislite (VIDEO)

Nije samo detelina sa četiri lista srećna: Evo šta znači ako nađete onu sa tri, pet ili šest listića

Poslao je devojci sliku koja tačno pokazuje najveću razliku između muškaraca i žena (FOTO)

Evo zašto morate da prestanete da u sudoperu prosipate vodu u kojoj se kuvala testenina

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. APRIL: Ovnove muče hormoni, a Vodolija je na ljubavnom testu

Da li ste spremni za najgore? Ako izbije Treći svetski rat, ova hrana može da vam spasi život

Otkazivanje dogovora u poslednjem trenutku otkriva veliku tajnu o vašoj ličnosti

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. APRIL: Ovan je danas odlično raspoložen, ali je zato ovaj znak u velikoj depresiji

NEDELJNI HOROSKOP: Vreme je da Ovan obrati pažnju na ishranu, a Strelca ove nedelje očekuju prijatna iznenađenja od partnera

Ako vam cveće u stanu stalno vene uz ovih 5 trikova uspećete da ga održite u životu

Svuda viđate gomile leptira? Oni vam nagoveštavaju veliku sreću

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. APRIL: Bika će danas neko oboriti s nogu, a ovaj znak čeka pakleni dan

Zašto nas udarac kolima izuje iz cipela?

Koje boje mora da bude tanjir da biste lakše smršali i šta crvena boja zaista označava na Balkanu - psiholog nam otkriva pravo značenje boja

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. APRIL: Ovi znaci uživaju u sreći i ljubavi, dok Lav i Vaga muku muče sa zdravljem

Evo kako da najlakše prestanete da zavidite drugima na njihovoj sreći i počnete da stvarate sopstvenu

Evo zašto nikako ne biste smeli da koristite omekšivač kada perete peškire - ako želite da budu mekani

DNEVNI HOROSKOP ZA 11. APRIL: Škorpiju čeka zanimljiva ljubavna priča, a Rak mora da bude pažljiv na poslu

11. aprila dolazi velika astrološka promena koja će svima poremetiti ljubavni život

Coca-Cola donosi osveženje za vašu kuhinju