2

Pitala je šefa da joj dozvoli da 30 dana drema na poslu, a on je ostao u šoku kada je video kako to utiče na posao

Često nam da bismo nastavili dan treba mali predah u toku radnog vremena kako bismo se resetovali

Mozak se najbolje resetuje i odmara ukoliko priuštite sebi kratko popodnevno dremanje od 15 ili 20 minuta kako biste se osvežili.

Ovih 10 znakova pokazuju da ste GENIJE, a ne LENJI

Ustajanje svakog jutra pre sunca i naporan rad iscrpljuju vaš mozak pa mu je neophodna mala pauza. Sofija koja radi prvu smenu godinama shvatila je da joj posle ručka na poslu treba mali predah pa je postigla dogovor sa šefom da joj dozvoli da dremne malo usred radnog vremena, ali da će se to isplatiti jer će biti produktivnija.

Foto: Profimedia

-Dokazano je da dremanje od 20 minuta dnevno utiče na poboljšanje pažnje, raspoloženja i radne sposobnosti. Dremanje je odlično rešenje za moju letargiju i smanjenje produktivnosti nakon ručka. Tako sam odlučila da pitam za dozvolu da imam 20 minuta posle ručka kako bih mogla da malo odmorim mozak.

Tih 20 minuta je sasvim dovoljno da se mozak resetuje, jer ako spavate duže od 20 minuta onda vaš mozak upada u spanje dubokog sna. To je dobra stvar za noć, ali u toku dana može da dovede do lošeg raspoloženja. Tako sam ja prvog dana malo duže spavala i kad sam se probudila nisam znala koji je dan i gde se nalazim. Trebalo mi je dosta kafe kako bih se vratila u život.

Drugog dana sam iz straha ostala budna prvih 11 minuta jer sam se plašila da neću čuti alarm na telefonu. Tada sam shvatila i da samo mirno ležanje u krevetu može da mi godi i donese mi odmor koji mi je preko potreban.

Foto: pixabay.com

Nakon što sam ušla u rutinu sa spavanjem uvidela sam da sam ornija za rad posle toga, da mi mozak bolje radi i nisam se osećala loše zbog posla koji moram posle toga da radim. Nije bilo lako, ali kada sam jednom stekla rutinu sve je bilo bolje.

Sve je krenulo super i ušla sam u neku rutinu tokom mog prvog meseca dremanja na poslu. Takođe, počela sam da primenjujem jednu metodu za koju sam čula na internetu, a to je da pijem kafu pre nego legnem. Radi se o tome da vaše telo prerađuje kofein dok spavate i zato se budite odmorniji. Sada, ja doteram alarm da zvoni 20 minuta posle ručka i budim se nasmejana i orna za rad, rekla je ona.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: posao dremanje rad kafa mozak produktivnost
Najnoviji komentari
  • V
    vesna

    Sta je s onima sto spavaju pa se povrede na posao?

Naučnici otkrili zašto žene obožavaju da kolutaju očima

7 načina kako da uštedite novac prilikom odlaska u kupovinu

Pogledajte koliko novca zaista zarađuju Diznijeve zvezde

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. JANUAR: Ribe čeka zanimljivo upoznavanje, a Vodolije samo ljubavni problemi

4 horoskopska znaka kojima će totalno lunarno pomračenje u januaru kompletno promeniti život

Ukoliko su vam ruke zimi stalno hladne - ne brinite, za to postoji genijalan razlog

Prva životinja koju ste videli na slici otkriva kakva ste zaista osoba

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. JANUAR: Pred Devicom je ozbiljan ljubavni problem, a Vagu čekaju dobre vesti ako bude trošila novac

Najvažnija stvar koju morate da uradite ako želite najbolju pastu na svetu - prvo je stavite u rernu!

Zavirili smo u KFC kuhinju i otkrili recept za najbolju piletinu (VIDEO)

Trik sa novčanicom od 100 dinara kojim ćete privući mnogo više novca

DNEVNI HOROSKOP ZA 18. JANUAR: Strelac treba da se kloni ljubavi, a pred Škorpijom je srećan dan na poslu

Drevni kineski trik: Promenite samo jednu stvar u domu i privucite sreću u život

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. JANUAR: Rakove čeka veliki ljubavni šok, a Device ulazak u vezu

Svaki mesec ima svoju posebnu boju - evo kada obavezno morate da je imate na sebi

Biljka koju morate da držite na radnom stolu ako ne želite da vam kolege prenesu grip

Ne zagrevajte auto kada je hladno - to je najgora stvar koju možete da uradite motoru

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. JANUAR: Bik pati za bivšom ljubavi, a Škorpijama koje se bave ovim poslom stiže sreća

Večeras nas na nebu očekuje sekstil Jupitera i Plutona koji svima donosi velike ljubavne promene - na bolje!

Ko je Vasa iz Vasine torte? Iza omiljene srpske poslastice stoji čudesna priča o ljubavi

Prost trik otkriva koliki televizor vam zaista treba u kući

Napravite "skriveni čvor" na šalu i istog trenutka će vam biti toplije (VIDEO)

3 stvari koje nikako ne smete da ostavite u kolima kada je napolju minus

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. JANUAR: Neko čeka na Jarčev ljubavni potez, a Raku stiže ponuda koju neće moći da odbije

NEDELJNI HOROSKOP: Ovna čekaju zanimljiva ljubavna dešavanja, a Lavu stižu uznemirujuće vesti

Šta znači kada nađemo otpalo dugme: Ne uzimajte ga nikako, ali ako već jeste, obavezno uradite ovo da izbegnete zlo

Pogledajte čemu tačno služi rupica između nosa i gornje usne (VIDEO)

Danas se mesi tradicionalna česnica VASILICA: Simbol Malog Božića koji garantuje sreću i blagostanje

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. JANUAR: Ovan mora malo da uspori, a ovaj znak će uživati u ljubavi

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. JANUAR: Ovna čeka ljubavni dan iz snova, a Devica će imati važno životno otkrovenje

Saznajte da li imate promenljivi horoskopski znak i koje to 4 stvari ih čine boljima od svih ostalih

Evo zašto vas zimi stalno udara struja kada dodirnete nešto

Šta vaše žvrljotine zaista znače - evo kakve osobe crtaju kvadratiće, a kakve krugove i cvetiće

DNEVNI HOROSKOP ZA 12. JANUAR: Lav ulazi u paklenu ljubavnu fazu, a Devica u neočekivan novac

Pogledajte kako će poravnanje Jupitera i Marsa u narednih 7 dana uticati na vaš ljubavni život

Postoje 4 grupe ljudi rođenih u januaru, a samo jedna je predodređena za uspeh u životu

Želite da uštedite pare? Obavezno slikajte vaš frižider pre odlaska u kupovinu

DNEVNI HOROSKOP ZA 11. JANUAR: Ribe zbog jedne stvari ne mogu da nađu partnera, a Blizancima stiže veliki novac

Godine otkrivaju u kojoj ste od 8 astroloških faza - i kako one utiču na vaš život

Datum rođenja otkriva tačno kakva ste osoba i šta vas čeka u životu

DNEVNI HOROSKOP ZA 10. JANUAR: Lava čeka problematična veza, a pred Bikom su važna poslovna dešavanja

Zvezde otkrivaju srećne brojeve koji će svakom znaku doneti sreću i novac u životu u 2018.