2

Pitala je šefa da joj dozvoli da 30 dana drema na poslu, a on je ostao u šoku kada je video kako to utiče na posao

Često nam da bismo nastavili dan treba mali predah u toku radnog vremena kako bismo se resetovali

Mozak se najbolje resetuje i odmara ukoliko priuštite sebi kratko popodnevno dremanje od 15 ili 20 minuta kako biste se osvežili.

Ovih 10 znakova pokazuju da ste GENIJE, a ne LENJI

Ustajanje svakog jutra pre sunca i naporan rad iscrpljuju vaš mozak pa mu je neophodna mala pauza. Sofija koja radi prvu smenu godinama shvatila je da joj posle ručka na poslu treba mali predah pa je postigla dogovor sa šefom da joj dozvoli da dremne malo usred radnog vremena, ali da će se to isplatiti jer će biti produktivnija.

Foto: Profimedia

-Dokazano je da dremanje od 20 minuta dnevno utiče na poboljšanje pažnje, raspoloženja i radne sposobnosti. Dremanje je odlično rešenje za moju letargiju i smanjenje produktivnosti nakon ručka. Tako sam odlučila da pitam za dozvolu da imam 20 minuta posle ručka kako bih mogla da malo odmorim mozak.

Tih 20 minuta je sasvim dovoljno da se mozak resetuje, jer ako spavate duže od 20 minuta onda vaš mozak upada u spanje dubokog sna. To je dobra stvar za noć, ali u toku dana može da dovede do lošeg raspoloženja. Tako sam ja prvog dana malo duže spavala i kad sam se probudila nisam znala koji je dan i gde se nalazim. Trebalo mi je dosta kafe kako bih se vratila u život.

Drugog dana sam iz straha ostala budna prvih 11 minuta jer sam se plašila da neću čuti alarm na telefonu. Tada sam shvatila i da samo mirno ležanje u krevetu može da mi godi i donese mi odmor koji mi je preko potreban.

Foto: pixabay.com

Nakon što sam ušla u rutinu sa spavanjem uvidela sam da sam ornija za rad posle toga, da mi mozak bolje radi i nisam se osećala loše zbog posla koji moram posle toga da radim. Nije bilo lako, ali kada sam jednom stekla rutinu sve je bilo bolje.

Sve je krenulo super i ušla sam u neku rutinu tokom mog prvog meseca dremanja na poslu. Takođe, počela sam da primenjujem jednu metodu za koju sam čula na internetu, a to je da pijem kafu pre nego legnem. Radi se o tome da vaše telo prerađuje kofein dok spavate i zato se budite odmorniji. Sada, ja doteram alarm da zvoni 20 minuta posle ručka i budim se nasmejana i orna za rad, rekla je ona.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dremanje, Kafa, Mozak, posao, Produktivnost, Rad

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • V
    vesna

    Sta je s onima sto spavaju pa se povrede na posao?

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. OKTOBAR: Blizance očekuje iznenadni ljubavni susret, Jarca uspešan poslovni dan, a Strelac se konačno odmara od svega

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. OKTOBAR: Rak bi najradije prespavao dan, dok se Lav oseća usamljeno i mašta o novoj ljubavi

Zahvaljujući neobičnoj i lakoj metodi usvojićete nemački jezik za samo 2 nedelje

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. OKTOBAR: Blizanci muče muku sa glavoboljom, Vaga je puna podrške za partnera, dok se Jarac sprema za poslovni put

Pogledajte šta vaš znak mora da uradi ujutro ako želite da imate dobar dan

Ne ubijajte paukove po kući jer mogu da vam spase život

Napokon sam pronašla mesto gde kompletnu nedeljnu kupovinu mogu da obavim za 10 minuta, a ostatak dana provedem uživajući sa drugaricama i porodicom

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. OKTOBAR: Raku preti prehlada, Devica uživa pored voljene osobe, a Jarac uživa u poslovnom uspehu

NEDELJNI HOROSKOP: Nekima će povoljne poslovne prilike skrenuti misli sa emotivnih problema, a ovi znakovi moraju da posete lekara

Zavirite u kupatila poznatih: Oni ne žale para kada je uređenje doma u pitanju (FOTO)

3 stvari koje morate da znate o Lidlu jer će vam uštedeti gomilu para i vremena

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. OKTOBAR: Ovan je odlično raspoložen, Bik treba da izbegava slatkiše, a Rak je izgubio miran san

10 trikova koje možete da naučite samo u vojci i koji će vam učiniti život mnogo lakšim

Sve što morate da znate o kupovini u Lidlu - kad su najbolja sniženja, šta se koristi umesto kesa i po čemu se cene razlikuju od drugih prodavnica

DNEVNI HOROSKOP ZA 12. OKTOBAR: Lav treba da izbegava poroke, Bik je spreman za ozbiljnu vezu, a ovaj znak muče bolovi u leđima

Horoskop otkriva kakvi su vaši rođaci i šta možete da očekujete od njih

Evo zašto uvek morate da zatvorite vrata sobe kada krenete da spavate

DNEVNI HOROSKOP ZA 11. OKTOBAR: Raka očekuju nevolje na poslu, Vaga je spremna da prizna svoja osećanja, a Vodoliju će pratiti dobro raspoloženje

Evo zašto ne trebate da terate smrdibube iz kuće i nikako ne smete da ih usisavate usisivačem

Obezbedi ulaznicu za uspešnu karijeru

DNEVNI HOROSKOP ZA 10. OKTOBAR: Lav ima posla preko glave, Devicu očekuje zanimljivo poznanstvo, a ovom znaku preti pad imuniteta.

Ovo su 4 najmoćnija znaka Zodijaka

Ako koristite ovaj ciklus na mašini za pranje sudova - ozbiljno joj skraćujete životni vek

LG klima uređaji odlično rešenje za grejanje u prelaznom periodu (FOTO)

Ne verujte svemu što piše na ambalaži: Da li su 100 % prirodni sokovi stvarno prirodni ili je to samo trik?

DNEVNI HOROSKOP ZA 9. OKTOBAR: Ovan dobija novac, Lavu slede poslovne promene, a Škorpije očekuje veliki uspeh

Celog života pogrešno stavljate kečap u pljeskavicu - evo kako se to zaista radi za savršen ukus

DNEVNI HOROSKOP ZA 8. OKTOBAR: Biku se vraća bivša, Lava prati sreća, a Ribe raskidaju

Ovo je savršen auto za vas prema vašem horoskopskom znaku

Znate li šta predstavlja znak na ženskom WC-u? Ne, nije haljina, kao što to mislite (FOTO)

Ima samo 29 godina, a umro je već 9 puta: Čak su i lekari u šoku kako je još živ (VIDEO)

Čitav život sečete tortu pogrešno: Ovo je jedini pravi način kako se to radi (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 7. OKTOBAR: Bik stiče nova poznanstva, a Vaga koristi dan za flert i zabavljanje

NEDELJNI HOROSKOP: Ko će uspeti da pobedi sebe, a ko će se ipak prepustiti sudbini koju su mu zvezde pripremile

Ako imate biljku čuvarkuću morate da znate ovih 6 stvari

DNEVNI HOROSKOP ZA 6. OKTOBAR: Ovan igra na kartu prijatelja kod osobe koju želi da osvoji, a Vaga mora da zaboravi na utehu u slatkišima

Stiže nam energija mladog Meseca: Evo šta je potrebno da uradite da vas pogodi velika sreća

Smrdibube nas ponovo opsedaju, a evo šta odmah morate da uradite ako vaš pas ili mačka pojede jednu

DNEVNI HOROSKOP ZA 5. OKTOBAR: Ovan gori od ljubomore, Devicu očekuju problemi na poslu, a Lav mora da pripazi na stomak

6 horoskopskih znakova koji vrede mnogo više nego što misle

Evo zašto hranu nikako ne smete da čuvate u ormariću iznad šporeta

DNEVNI HOROSKOP ZA 4. OKTOBAR: Ovan mora na dijetu, Lav uživa u svojoj slobodi, a Ribe treba da odlože poslovni put u inostranstvo