2

Pitala je šefa da joj dozvoli da 30 dana drema na poslu, a on je ostao u šoku kada je video kako to utiče na posao

Često nam da bismo nastavili dan treba mali predah u toku radnog vremena kako bismo se resetovali

Mozak se najbolje resetuje i odmara ukoliko priuštite sebi kratko popodnevno dremanje od 15 ili 20 minuta kako biste se osvežili.

Ovih 10 znakova pokazuju da ste GENIJE, a ne LENJI

Ustajanje svakog jutra pre sunca i naporan rad iscrpljuju vaš mozak pa mu je neophodna mala pauza. Sofija koja radi prvu smenu godinama shvatila je da joj posle ručka na poslu treba mali predah pa je postigla dogovor sa šefom da joj dozvoli da dremne malo usred radnog vremena, ali da će se to isplatiti jer će biti produktivnija.

Foto: Profimedia

-Dokazano je da dremanje od 20 minuta dnevno utiče na poboljšanje pažnje, raspoloženja i radne sposobnosti. Dremanje je odlično rešenje za moju letargiju i smanjenje produktivnosti nakon ručka. Tako sam odlučila da pitam za dozvolu da imam 20 minuta posle ručka kako bih mogla da malo odmorim mozak.

Tih 20 minuta je sasvim dovoljno da se mozak resetuje, jer ako spavate duže od 20 minuta onda vaš mozak upada u spanje dubokog sna. To je dobra stvar za noć, ali u toku dana može da dovede do lošeg raspoloženja. Tako sam ja prvog dana malo duže spavala i kad sam se probudila nisam znala koji je dan i gde se nalazim. Trebalo mi je dosta kafe kako bih se vratila u život.

Drugog dana sam iz straha ostala budna prvih 11 minuta jer sam se plašila da neću čuti alarm na telefonu. Tada sam shvatila i da samo mirno ležanje u krevetu može da mi godi i donese mi odmor koji mi je preko potreban.

Foto: pixabay.com

Nakon što sam ušla u rutinu sa spavanjem uvidela sam da sam ornija za rad posle toga, da mi mozak bolje radi i nisam se osećala loše zbog posla koji moram posle toga da radim. Nije bilo lako, ali kada sam jednom stekla rutinu sve je bilo bolje.

Sve je krenulo super i ušla sam u neku rutinu tokom mog prvog meseca dremanja na poslu. Takođe, počela sam da primenjujem jednu metodu za koju sam čula na internetu, a to je da pijem kafu pre nego legnem. Radi se o tome da vaše telo prerađuje kofein dok spavate i zato se budite odmorniji. Sada, ja doteram alarm da zvoni 20 minuta posle ručka i budim se nasmejana i orna za rad, rekla je ona.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dremanje, Kafa, Mozak, posao, Produktivnost, Rad

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • V
    vesna

    Sta je s onima sto spavaju pa se povrede na posao?

Koji znak je najgori vozač, koji najseksi, a ko je rođen da bude milioner: Pogledajte 35 najluđih činjenica o horoskopskim znakovima

Celog života pečete krompir pogrešno i pravite fatalnu grešku zbog koje nikad nije savršen - poznati kuvar otkriva potez koji to rešava

Otkrivena najstarija boja na svetu - pogledajte kako izgleda (FOTO)

Zaleti se ovog leta i osvoji neku od fenomenalnih nagrada

Odlučila sam da usvojim navike bogatih ljudi, a evo kako mi je to promenilo život

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. JUL: Ovna čeka kriza u vezi, a Lav je u finansijskom problemu

4 velike promene koje vas čekaju ovog leta zbog Neptuna u retrogradnom Marsu

Biće vam žao što to niste znali pre: Kako da vam pirinač više nikad ne bude tvrd i slepljen

Zašto prodavnice drže hleb u papirnim kesama?

Da mali stan ne bude tesan (FOTO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. JUL: Blizanci treba više da se posvete partneru, Škorpija poslu, a Bik zdravlju

Zašto obavezno treba da ubacite novčić u zamrzivač pre nego što krenete na letovanje?

Zašto odmah treba da počnete da uvijate ključeve od kola u aluminijumsku foliju?

Crno vam se piše: 3 fraze koje šefovi koriste kad hoće da vas otpuste

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. JUL: Bika očekuju promene u ljubavi, Strelca u poslu, a ovaj znak mora da se posveti svom zdravlju

NEDELJNI HOROSKOP: Bika očekuju poslovne promene, Vaga treba da poseti lekara, a ovaj znak očekuju uzbudljiva ljubavna dešavanja

Kada imate loš dan veoma je važno da znate kako da oterate crne oblake

Ovo je najlepša testenina na svetu - Princeza paste otkriva kako da napravimo pastu koju će svi obožavati (FOTO) (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. JUL: Devica uživa pored partnera, Ovna muče negativne misli, a Rak uživa u slobodi

Klonite ih se! Tri horoskopska znaka koja osim sebe nikoga ne vole

Muka vam je od lepljive i prljave rerne?! Najbolji način da očistite tvrdokorne masnoće, bez ikakvih hemikalija

Doživite egzotiku u šoljici kafe (FOTO)

5 najvećih grešaka koje morate da izbegavate kada nekome saopštavate loše vesti

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. JUL: Jarac se udaljava od partnera, Blizanac troši više novca nego inače, a Ribe imaju posla preko glave

Ljudska lenjost nema granice: Ovako blesavu stvar sigurno nikad niste videli, a odmah ćete je poželeti (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 12. JUL: Blizanci i Škorpije napreduju u poslu, a ovi znaci uživaju u ljubavi

Venera se vraća u znak Device, a to znači da u našim ljubavnim odnosima više ništa neće biti isto

Čovek bez mašte nema krila: 15 najboljih citata Muhameda Alija od kojih svi možemo da naučimo nešto

Da li biste pojeli sunđer sa sapunicom ili pepeljaru punu pikavaca? On jeste i kaže da u tome baš uživa (FOTO)

Dobro pazite kakve vam slike vise po kući: Jedne će vam pomoći da se obogatite, a druge će vam privući bedu i siromaštvo

DNEVNI HOROSKOP ZA 11. JUL: Raka muči nesanica, Lava propali poslovni planovi, a Strelac se bori sa porocima

Ovako ukusno još niste probali: "Jaje na pari" će sigurno postati vaše omiljeno jelo (RECEPT) (VIDEO)

TOP 11 trikova kako da se jednom zauvek rešite mrava koji vam haraju po kući

Ovaj restoran daje poklon uz svaki obrok, a to nije jedini razlog zašto se gosti utrkuju ko će pre da stigne tamo (FOTO)

Da li ste spremni da ovo čujete o sebi? Način na koji stiskate pastu za zube otkriva vaše mračne tajne

Već godinama stavljate dezodorans skroz pogrešno: Ovo je jedini pravi način kako se to radi

DNEVNI HOROSKOP ZA 10. JUL: Ovan treba da se čuva infarkta, Blizanci će ostaviti partnera, a Škorpija će dobiti bolji posao

Ako znaš njen horoskopski znak, znaćeš i kakve gaćice nosi

Šta je NADŽAK BABA i kakve to uopšte ima veze sa ženama i opasnim oružjem?

Fobije, zavisnost pa čak i stres: Naučnici su konačno otkrili kojih to tačno 8 stvari nasleđujemo od predaka

DNEVNI HOROSKOP ZA 9. JUL: Raku je preko potreban odmor, a ovaj znak očekuje sudbonosni susret sa nekim koga će upoznati preko prijatelja

Luda letnja avantura: 3 horoskopska znaka kojima će ovog leta biti ispunjena najveća ljubavna želja